En los últimos años, el número de jóvenes en el fuerte aumento de la incidencia de la enfermedad cervical, edad mayor y la edad más joven, la edad de inicio se concentraron en la escuela secundaria primaria y secundaria, junior la escuela secundaria aumentó, así como la prueba de acceso a la universidad de la edad. La incidencia de muchos tipos en el cuello principal cervical, mientras que los adultos Zeyi raíz del nervio, la arteria vertebral, el tipo nervioso simpático, o de tipo mixto de la médula espinal cervical basa enfermedad. Jóvenes fácil de curar la espondilosis cervical y espondilosis cervical en los ancianos son más refractarios. La razón principal de los jóvenes de la enfermedad cervical, y la escuela es apretado, usar la computadora para una postura demasiado tiempo, e incorrecta o sedentarios, frío y así sucesivamente. Los principales síntomas son: rigidez en el cuello, dolor o dolor en el hombro, rígido; asintió y levantó la vista y se dio la vuelta y la limitación de la actividad; algunos pacientes, puede haber mareos, dolor de cabeza, palpitaciones, opresión en el pecho, vómito, tinnitus, vértigo, síntomas vagos de visión.
Por esta razón, cuando el niño tiene el cuello, dolor de espalda, síntomas de rigidez, a tome su tiempo al hospital. También, preste atención a la reducción adecuada del aprendizaje, el tiempo de Internet, hacer algo de deporte, nadar, correr, etc., son todas buenas maneras, no la estancia a largo plazo en habitaciones con aire acondicionado, cada mañana y tarde para hacer más movimiento del pecho y el movimiento del hombro bucle se puede aliviar la fatiga del cuello.
a continuación se describe una práctica operación de control de los jóvenes espondilosis cervical que se levantan cada día o por la noche antes de ir a dormir, de pie en el suelo dos pies de distancia, ancho de los hombros, las manos en las caderas, realizar las siguientes acciones:
extensión de la flexión del cuello: en primer lugar tomar una respiración profunda, inhale la flexión del cuello en la medida de lo posible; luego exhale aire que se extiende el cuello hacia atrás máxima, que se repite siete a ocho veces
La flexión del cuello: bajo la respiración profunda, inhale lo más posible a la izquierda inclinar la cabeza, la cabeza exhalación para restaurar bits;. luego ir a la inhalación de inclinación a la derecha o exhalación para restaurar los bits, repite siete a ocho
Estiramiento del cuello: la respiración profunda a la izquierda delante de la cabeza y el cuello estirado en la medida de lo posible, exhala para restaurar la posición de la cabeza y el cuello; inspiración profunda y luego gire a la derecha en la parte frontal de la cabeza y el cuello estirado en la medida de lo posible, exhala para restaurar la posición de la cabeza y el cuello, que se repite siete a ocho veces
método de rotación de cuello:. Tome una profunda respiración, inhalar la cabeza y el cuello de la rotación a la izquierda en la medida de lo posible, y luego gire a la derecha es así, repite dos o tres veces.
los requisitos de entrenamiento van desde pequeñas a grandes tiempo, la velocidad de lento a rápido, el número de de menos a más, gradual y sostenida. por lo que puede sabido.