A nadie le gusta terminar una gran comida con una mala digestión. Si usted es propenso a la indigestión larga y desagradable, no pase por alto estos casero eficaz remedies.If incluir alimentos saludables en su dieta, pero su digestión no es muy buena, es posible que por error combined.The sistema digestivo segrega diversas sustancias para el la digestión de alimentos diferentes, ya la presencia simultánea de alimentos incompatibles, procesado primero y retrasar la digestión de otros, lo que provoca una digestión incompleta, sensación de pesadez, flatulencia, estreñimiento, diarrea, acidez o gastritis.How para mejorar Digestionâ € ¢ Déjese guiar por el sentido del gusto y el apetito. Si usted come sin hambre o alimentos que no conoce bien los jugos digestivos no fluyen adecuadamente y la comida es deficiente digested.â € ¢ Evitar el estrés y las discusiones en el almuerzo. El sistema digestivo está regulada por el sistema nervioso autónomo, que a su vez está fuertemente influenciada por la mente y emotions.â € ¢ Comer despacio y masticar bien sus alimentos. Un alimento bien masticado es más fácil de ser atacado por enzymes.â digestivo € ¢ Evitar la combinación de los alimentos ácidos con hidratos de carbono. Los alimentos ácidos dificultan la acción de la saliva enzymes.â € ¢ Incluir un poco de proteína en cada comida. Los alimentos bajos en proteína no estimulan la secreción de gastrina, que a su vez estimula la secreción de acid.Digestion clorhídrico en el paso stomachThe de alimentos al estómago se realiza a través de una válvula de la cardias, que permite el paso de alimentos desde el esófago en el estómago, pero no a la inversa. Cuando no es posible llevar a cabo la digestión en el estómago se produce correctamente vomitar reflejo y la válvula se abre por vaciar el contenido de la stomach.In el estómago de los alimentos se vierten grandes cantidades de jugo gástrico, con su fuerte acidez consigue proteínas desnaturalizadas y todavía estaban matando a muchas bacterias. También secreta pepsina, la enzima responsable de la división de las proteínas desnaturalizadas y cadenas cortas de sus acids.Carbohydrates aminoácidos constituyentes están siendo parte de la digestión del estómago, como ptialina dejar de actuar en el ambiente ácido del estómago. Esto significa que como almidones y azúcares se mezclan con el contenido del estómago de ácido clorhídrico, la digestión se detiene hasta que se sale del estómago. Pero eso no ha sucedido todavía, y tienen más proteína se come junto con almidones, son más jugos gástricos ácidos y amilasas son menos activos en ellos. La digestión en el estómago puede tomar varias horas y la temperatura es de 40 °, por lo que a veces los almidones de azúcar y la mitad digerido fermento que lleva a los gases conocidos que son expulsados a través de la boca o pase al intestine.Lipids pasan prácticamente sin cambios a través de la estómago aparentemente sin enzima importante para tratar con ellos. Sin embargo, los lípidos son capaces de ralentizar la digestión de otros nutrientes, porque se trata de pequeños trozos de comida y no permiten el acceso de los jugos digestivos y enzimas en ellos.