Cualquiera que haya tenido esta condición durante mucho tiempo quiere desesperadamente una solución. Si lo hace una buena investigación, que tendrá más éxito en la lucha contra la apnea del sueño. Si nos fijamos en los consejos a continuación, usted es mucho más probable que se descubra el mejor tratamiento para la apnea del sueño Usas un protector bucal adaptado. protectores bucales armarios ayudan a la gente a dormir toda la noche. Es una gran alternativa a la CPAP (presión positiva continua en la vía aérea) y es mucho más cómodo de llevar durante la noche. Un protector bucal funcionará mediante la colocación de la mandíbula y la lengua de una manera muy útil que facilitar la respiración mientras asleep.Sleep Apnea también afecta a los niños. Si usted tiene un niño con apnea del sueño puede indicar a través de las malas calificaciones, irritabilidad, o la hostilidad. Dado que estos síntomas son similares a ADHD, es importante que su niño examinado por un physician.To ayudar a aliviar esta condición, debe dormir de lado. Una gran cantidad de personas que tienen apnea del sueño son que duermen boca arriba. Dormir sobre su espalda puede causar que los tejidos de la boca y la garganta para bloquear las vías respiratorias. Duerma de lado para mantener recta la vía aérea. Si por lo general duerme sobre su espalda, hacer un esfuerzo consciente para cambiar de su ways.It vital que no utiliza ningún tipo de pastilla para dormir cuando usted sufre de apnea del sueño. Las pastillas para dormir puede hacer que sea por lo que sus vías respiratorias no funcionan correctamente. El medicamento puede ser muy peligroso, incluso mortal, si usted sufre de sueño apnea.In fin de realizar un diagnóstico adecuado, el médico puede tener que mantener un diario de sueño. Este registro es donde se va a mantener un registro de cuánto se duerme durante la noche, y otros síntomas que puede experimentar. Su pareja puede ayudar con eso, ya que saben que es usted una persona que ronca fuerte o tirón sobre. Esto ayuda al médico a discernir si usted tiene apnea del sueño o not.If que utilizar una máquina de CPAP y tener apnea del sueño, asegúrese de tener siempre de identificación médica en su persona. La razón de esto es porque si usted tiene que ser llevado al hospital, el personal de asistencia a que tiene que entender que usted está utilizando la máquina de CPAP para la apnea del sueño. Su número de identificación debe incluir el uso de CPAP y el nivel de presión a la que el CPAP debe ser la gente set.Many que sufren de apnea del sueño son conscientes del largo proceso de encontrar un tratamiento efectivo. Es muy importante aprender todo lo que pueda acerca de la apnea del sueño y hacerle frente. Siguiendo los consejos que aquí se presenta, se puede encontrar el método correcto de tratamiento para sus apnea.People del sueño que sufren de apnea del sueño puede dar fe de lo mal que quieren conquistar su condición. Lo que se reduce a sí mismo es la educación adecuada sobre la forma de gestionar de forma eficaz los síntomas de la apnea del sueño. El artículo siguiente le proporciona información que necesita saber sobre el sueño apnea.If desea asistencia real con apnea del sueño por la noche, hablar con un médico acerca de la máquina de CPAP óptima para usted. El tamaño de la máquina y la intensidad son las dos cosas que necesitan ser considerados. Hay algunas pequeñas máquinas que hacen pequeños ruidos. Su médico probablemente sabe qué máquinas son best.If usted es obeso, iniciar un programa de pérdida de peso. Los estudios han encontrado una correlación entre la apnea del sueño y la obesidad. Como resultado, la pérdida de tan sólo veinte o veinticinco libras de peso puede hacer una diferencia significativa en la reducción de los síntomas de sueño apnea.Get un protector bucal hecho específicamente para usted. Algunos guardias se hacen para tratar la apnea del sueño. Es una buena manera de llegar a tener que utilizar una máquina de CPAP, y se siente mejor para usar durante la noche. Además, proporcionará estabilidad y ayudar a sus vías respiratorias para permanecer open.You debe usar su CPAP al menos 4 horas cada noche después de recibir su unidad. El uso de un CPAP durante el sueño es un ajuste difícil para muchos pacientes a tomar. Cuatro horas de uso cada noche es el tiempo mínimo necesario que necesita para darse cuenta de los beneficios de la terapia CPAP. Trate de dos horas en un primer momento si es necesario. La próxima semana se debe aumentar esa cantidad a 4 horas. Al final, nunca se debe utilizar menos de 4 horas por la noche en una basis.Try permanente a dormir de lado en vez de la espalda para respirar con más facilidad cuando se duerme. Dormir boca arriba puede causar vías respiratorias se contraigan. Hacer un punto de caer a dormir de lado y ver si eso no alivia algunos de los síntomas de la apnea del sueño tonight.If usted es una persona que sufre apnea del sueño y la boca siempre se abre mientras duerme debido a su CPAP, es posible que desee de llevar una correa de barbilla. Este pequeño pedazo de tela sostiene la barbilla erguida cuando se duerme para que su boca se mantiene cerrada. Utilizar este dispositivo para solucionar este molesto problema, de que deja sin fijar hará que su terapia de CPAP ineffective.Some personas que luchan con la apnea del sueño han pasado años en busca de una solución viable a su problema. La única manera de descubrir las opciones de tratamiento eficaces para la apnea del sueño es informarse. Usted puede fácilmente reducir la gravedad de los problemas con la información anterior.