Hace
Cientos de años, la gente creía que los afectados por el TOC (trastorno obsesivo compulsivo) estaban poseídos por el diablo. Ahora, sin embargo, la condición es bien conocida y muchas celebridades como Leonardo DiCaprio, Cameron Diaz han admitido públicamente que sufre de ella. Las obra magna de Hollywood protagonizada por Di Caprio y dirigida por Martin Scorsese
aviador
, basado en Hollywood productor de la película y aviador Howard Hughes también tratan el tema. Es un hecho poco conocido que incluso Steve Jobs era obsesivo por mantener las cosas limpias, y también tan obsesionados con la perfección que él simplemente no podía comprar muebles; él simplemente no le gustó nada! Su demanda universal de diseño impecable, sin duda refleja algunos de los síntomas del TOC (aunque nunca se le diagnosticó) que nos lleva a la pregunta:
¿Qué es exactamente el TOC
obsesivo? trastorno Compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad caracterizado por pensamientos no deseados, incontrolables y comportamientos repetitivos, rituales uno se siente obligado a realizar. Los pensamientos son intrusivos en la naturaleza, desagradable y angustiante que causa inquietud, aprensión, temor o preocupación. Los comportamientos repetitivos están dirigidas a reducir la ansiedad asociada
Más información acerca de las causas, síntomas, diagnóstico y tratamiento del TOC
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¿Cómo se puede saber si tiene o no el TOC?
a pesar de que, mucha gente tiene pensamientos obsesivos y llevar a cabo una conducta compulsiva, no todos ellos tienen TOC. Con el TOC, estos pensamientos y comportamientos conducen a la angustia extrema, toma mucho tiempo; interferir con la vida diaria y afecta a las relaciones. Mientras que muchas personas que no sufren de TOC pueden realizar acciones a menudo asociados con el TOC (tales como asegurar los ángulos en los que se extraen las cortinas o asegurar los signos de puntuación correctos todo el tiempo), la distinción con TOC clínicamente significativa radica en el hecho de que la persona que sufre de TOC tiene que realizar estas acciones; de lo contrario van a experimentar angustia psicológica significativa
Una prueba estándar para examinar la gravedad de su TOC es la prueba de Yale-Brown obsesivo compulsivo
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¿Cuáles son algunas maneras de tratar o controlar el TOC
el psiquiatra Jeffrey Schwartz, autor de
Bloqueo de cerebro:? Libérese de comportamiento obsesivo-compulsivo
ofrece lo siguiente cuatro pasos para tratar el TOC:
Relabel CD - Reconocer que los pensamientos e impulsos obsesivos intrusivas son el resultado del TOC. Por ejemplo, entrenarse para decir: "Yo no pienso o siento que mis manos están sucias. Tengo una obsesión que mis manos están sucias. "O," No me siento que tengo la necesidad de lavarse las manos. Estoy teniendo una necesidad compulsiva de realizar la compulsión de lavarse las manos '
retribuir CD - Darse cuenta de que la intensidad y la intrusión del pensamiento o impulso es causada por el TOC.; probablemente está relacionado con un desequilibrio bioquímico en el cerebro. Dígase a sí mismo: "No soy yo, es mi TOC, 'para recordarle que los pensamientos y los impulsos del TOC no son significativos, pero son falsos mensajes desde el cerebro
REFOCUS CD -. El trabajo en torno a la pensamientos del TOC al enfocar su atención en otra cosa, al menos durante unos minutos. Haga comportamiento. Dígase a sí mismo, 'estoy experimentando un síntoma del trastorno obsesivo compulsivo. Necesito hacer otra cosa '
actualizar el valor de CD -. No tomar el TOC pensó en su valor nominal. No es significativo en sí mismo. Dígase a sí mismo, 'Eso es sólo mi estúpida obsesión. No tiene ningún significado. Eso es sólo mi cerebro. No hay necesidad de prestar atención a ella 'Recuerde:. No se puede hacer que el pensamiento desaparece, pero tampoco es necesario prestar atención a ella. Usted puede aprender a ir a la siguiente comportamiento.
Junto con esto, también se puede tratar de grupo o terapia familiar. Lamentablemente, hasta ahora no existe una cura permanente para el TOC. Hay que seguir tomando medicamentos para ello o terapia práctica para mantenerse en control. De lo contrario, los síntomas pueden reaparecer de nuevo
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