La apnea del sueño es una condición médica que hace que una persona deje de respirar por la noche durante un segundo o menos. Puede ser una condición simple o grave, dependiendo de la gravedad de la síntomas.El más común entre los síntomas de la apnea del sueño es la sensación de estar siempre cansado. Este síntoma usualmente se siente durante el día. Esto se debe a que las personas que son diagnosticadas con apnea del sueño no son capaces de conseguir un buen sueño por la noche. Cuando el sueño no es bueno, que el cuerpo no se siente tan bien en la mañana también. El cansancio asociado con apnea del sueño no es el cansancio común, ya que puede durar mucho tiempo. Debido a que es cansancio constante, puede afectar directamente sus actividades diarias. Para algunas personas, que también experimentan irritabilidad después de conseguir un sueño de mala calidad de apnea del sueño. Aparte de cansancio, apnea del sueño también puede hacer que las personas roncan cuando duermen en voz alta. Las personas con esta afección generalmente no son conscientes de sus fuertes ronquidos menos que sus parejas les dicen al respecto. enfermos de apnea del sueño sólo se hacen conscientes de los episodios de ronquidos por la noche cuando empiezan a sentirse débil al día siguiente. El ronquido puede hacer sentir terriblemente cansado porque el cuerpo está trabajando constantemente en lugar de trabajar cuando está durmiendo. Dormir bien es muy esencial para todo el mundo. Sin un buen sueño, el cuerpo no será capaz de repararse a sí mismo. También es importante saber que el cuerpo hace un proceso de reparación y renovación diferente en cada etapa del sueño. Si una etapa se ve interrumpida por las perturbaciones repentinas, todo el proceso de renovación celular también será interrumpido y el cuerpo no será capaz de completarlo. Esto puede hacer que usted pierda su energía al día siguiente y también puede hacerlo más vulnerable a varios issues.Tiredness salud no sólo está asociada con la apnea del sueño, sino que también se asocia en otras condiciones de salud más graves. Ejemplos de estos son el SFC o el síndrome de fatiga crónica, alergias, hipotiroidismo y anemia. ¿Por qué debe preocuparse tanto sobre el cansancio? El cansancio es más de lo que usted piensa que es. Puede ser una condición común para la mayoría de personas en el mundo. Sin embargo, el cansancio puede afectar en gran medida sus actividades. Por ejemplo, el cansancio se asocia a menudo con debilidad. Si su trabajo requiere energía física, usted no será capaz de funcionar bien cuando se siente cansado. También se asocia con la falta de atención y concentración. Si su trabajo requiere concentración o si usted está estudiando, hay una alta posibilidad de que usted tiene dificultades para realizar estas actividades, ya que está experimentando la fatiga. ¿Qué se puede hacer para hacer frente a la situación? Hay varias cosas que puede hacer. Por ejemplo, se puede tomar siestas en la tarde si usted es realmente muy cansado. Tomar siestas durante aproximadamente 20 a 30 minutos ayudará al cuerpo a renovar la energía. También puede ir a su médico y pedir consejos sobre el cansancio se siente todo el tiempo. También debe dar importancia a dormir. Tener un buen hábito de dormir puede ayudar enormemente en el tratamiento de cansancio.