La salud física es una preocupación para las personas en los EE.UU., ya que hay una gran cantidad de métodos de dietas a los preparadores físicos y los dispositivos digitales para realizar un seguimiento de la salud. Hoy en día, uno puede incluso convertir el iPhone en un podómetro con el empuje de un botón. Sin embargo, la gente no siempre pueden cuidar de su salud mental tanto como su health.Exercise física del brainPeople no podrán ejercitar el cerebro de la misma manera en que ejercen el cuerpo. Pueden pasar más tiempo evitando las emociones indicadores o empujándolos debajo de la superficie. En este sentido, estas emociones pueden seguir creciendo y dar lugar a problemas mayores. El Instituto Nacional de Salud Mental, NIMH, explica las causas de la depresión: 揂 combinación de factors.?Granted genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos no todos los factores tienen que estar presentes en un individuo, pero la depresión es sólo una de muchas enfermedades mentales que si no se controla, puede consumir la vida de un individuo 抯. Una enfermedad mental no tiene cura, pero el tratamiento está disponible para disminuir en gran medida la symptoms.How se siente? Una aplicación móvil inventado por Thriveport, puede ser capaz de ayudar a las personas hacer un seguimiento de sus emociones. La aplicación se titula, Moodnotes, una revista de la emoción diseñada para ayudar a los individuos, 揅 Apture su estado de ánimo y mejorar sus hábitos de pensamiento a través de un enfoque innovador para journaling.?Moodnotes permite al individuo para registrar y rastrear las emociones durante todo el día. Al igual que en una revista, pero en la comodidad de un teléfono, el individuo puede acceder a la aplicación en cualquier punto de la day.Available en la tienda de iTunes, 揗 oodnotes se basa en el contenido apoyado científicamente de la terapia cognitivo-conductual, TCC, y psychology.?Moodnotes positivos no está destinado a ser utilizado como un método de tratamiento o diagnóstico, sino como una herramienta para los individuos para realizar un seguimiento de sus emociones y problemas. La aplicación procesa la información ayudará a, 揜 educir su angustia y mejorar su sensación de bienestar.? /P>