¿Alguna vez has oído hablar de kokum? ¡No! Bueno, es un nativo de Ghats Occidentales y en su mayoría utilizado por Maharastrian para impartir un sabor fuerte y picante al plato. Aparte de ser nutritiva en la naturaleza,
kokum
rinde un color rojizo única para su comida (también se puede utilizado como colorante de alimentos naturales). Sin embargo, lo que no puede saber es que la refrescante
kokum Sherbat
o el delicioso sol de Kadi hecho de
kokum
está repleto de numerosos beneficios para la salud. Aquí hay 5 razones saludables para incluir en su dieta kokum -
#1 Mantiene su corazón sano
Kokum
es rica en fibra dietética y baja en calorías y contiene absolutamente ningún colesterol y grasas saturadas. También contiene altos niveles de vitamina C, que actúa como un potente antioxidante.
Kokum
está cargado con magnesio, potasio y manganeso que protege contra las enfermedades del corazón y también ayuda en el control de la presión arterial.
#2 actúa como una ayuda digestiva
Kokum
es ampliamente utilizado para combatir problemas digestivos como el estreñimiento innumerables, acidez y flatulencia. Contiene ácido hidroxicítrico (HCA) que actúa como un supresor del apetito. Sus propiedades anti-helmintos ayudan en la eliminación de gusanos como ascaris del estómago.
#3 del Sida en la pérdida de peso
Esta jugosa baya contiene HCA que actúa como un agente hipocolesterolemiante. Se suprime la actividad de las enzimas responsables de la conversión de calorías en grasa. Se induce la pérdida de peso al obstaculizar con el proceso de lipogénesis (síntesis de ácidos grasos). Lee sobre estos hábitos dietéticos 10 que garantizan la pérdida de peso.
#4 aumenta su actividad cerebral
Kokum
se encuentra para ejercer efectos positivos en el cerebro, ayudando en el neuronal proceso de crecimiento. También previene daños en el cerebro al anular la acción de los radicales libres. ¿Es usted consciente de estas 10 formas a una más rápida del cerebro más inteligente?
#5 se basa su inmunidad
Kokum
mejora la función inmune, actuando como un poderoso antioxidante y el agente anti-inflamatorio. Garcinol, un activo constituyente presente en
kokum
se encuentra para poseer una propiedad anti-cancerígeno que ayuda en la supresión de la producción de especies reactivas de oxígeno responsables de la cáncer. Aquí hay 10 remedios naturales para fortalecer su sistema inmunológico.
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Referencias:.
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