We todos sabemos la importancia de la actividad física. Bueno, está tomando una nueva importancia como la investigación de la revista Journal of Nephrology, y posteriormente publicado por la Academia Mundial de riñón encontró que la baja variabilidad del ritmo cardíaco (HRV) en la enfermedad (ERC) Pacientes con enfermedad renal crónica se asocia estrechamente con la muerte. HRV es el patrón de sus ritmos cardíacos. Cuando el corazón es rítmica y equilibrada se siente muy bien y su sistema inmunológico está funcionando bien. Cuando sus ritmos cardíacos son erráticos se siente estrés, la frustración y mal en general. Lectura recomendada: El exceso de potasio (hiperpotasemia) es peligroso para el pulso del corazón HealthYour pacientes con ERC 'mide el ritmo cardíaco (el número de veces que su corazón late en un minuto). Las frecuencias cardíacas varían de persona a persona, pero su pulso debe superar 60 a 100 veces por minuto, en promedio. Una lectura del pulso es simple; utilizando sus tres primeros dedos (sin incluir el pulgar) se aplica una ligera presión contra el lado del pulgar de la muñeca. Al determinar una frecuencia de pulso, cuente cada pulsación durante 10 segundos y multiplicar por el número seis. La cantidad calculada es la frecuencia del pulso. Si un pulso de muñeca no se puede encontrar, otro sitio está en el lado de la lectura neck.Recommended: Suplemento comunes tomadas por la enfermedad renal crónica y en pacientes diabéticos ligados a los tipos del corazón AttacksHeart siguen siendo bajos debido al estrés, el sedentarismo, y la presión arterial alta a nombrar unos pocos; pero por lo general se produce sin que ni siquiera realmente se diera cuenta. Sin embargo, hay algunos pasos muy fáciles que puede y debe tomar para corregir baja VFC. Lectura recomendada: Las medidas para reducir riesgo de ataque cardiaco en un 8% será sorprendente Para ERC PatientsOne de las mejores maneras de aumentar de forma segura su ritmo cardíaco es a través del ejercicio aeróbico que incluye el caminar, aeróbicos en el agua o en bicicleta la luz. Además, lo que limita su nivel de estrés al cumplir con su trabajador social, hablar con amigos y familiares, y /o trabajar con un terapeuta puede recorrer un largo camino para evitar la ansiedad y depression.Recommended lectura: Hacer frente a un estrés abrumador de riñón DiseaseIt se vuelve más sencillo . La American Heart Association señala que las temperaturas del aire más cálidas pueden aumentar la frecuencia cardíaca alrededor de cinco a 10 latidos por minuto. Aunque no parezca probable, el calor puede mejorar su salud en general. Sin embargo, asegúrese de no un esfuerzo excesivo en el calor, ya que puede causar vértigo, mareos y otras complicaciones del corazón. Lectura recomendada: el nutriente más importante pasada por alto por los pacientes con ERC que pueden corregir muchas de sus ProblemsMoreover, por la formación de su respiración para que la exhalación es el doble de la longitud de la inhalación, se puede mejorar la VFC. Hay investigaciones que demuestran que la tasa de respiración de 6 respiraciones por minuto puede reducir la presión arterial. Aplicaciones disponibles en su teléfono inteligente y otros dispositivos móviles pueden medir su ritmo cardíaco y proporcionar información visual y de audio. Lectura recomendada: Muchos sorprendido de que ERC y el trastorno diabético está estrechamente ligada a la causa de o puede empeorar DiabetesKidneyBuzz.com es aquí cada día para que pacientes con enfermedad renal crónica y diabetes con noticias de actualidad e información que se puede incorporar fácilmente en su vida cotidiana. Gracias por leer. Ayúdenos a ayudar a otros en necesidad de esta información por compartir este artículo en Facebook, Twitter, o simplemente enviando un correo electrónico a un amigo. Noticias más populares: Cinco consejos caliente para ayudar a la insuficiencia renal crónica y en pacientes diabéticos Minimizar la principal causa de DeathABOUT 4 HORAS agoThe Mejores Frutas que la enfermedad renal crónica y en pacientes diabéticos deben incorporar a sus DietABOUT 5 días AGONew hallazgos sobre la lectura cardiovascular podría salvar muchas Renal Crónica AGOReferences LivesABOUT A LA SEMANA pacientes de la enfermedad ': "Monitorización del ritmo cardíaco: pulso normal, ritmo cardíaco objetivo, y más." Http://www.webmd.com/. WebMD, LLC. "Variabilidad del ritmo del corazón." Http://www.improvingmovement.com/. La mejora de Movimiento LLC.Furuland H1, Linde T, Englund A, Wikstr 鰉 B. 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