La palabra "
Chakra de búsqueda: 'siempre provoca una mística, así como una respuesta curiosa, cada vez que se habla de ella. Es un tema muy amplio y por lo tanto el esfuerzo aquí es introducir el tema y proporcionar información que puede ser utilizada por el lector medio. Para entender el concepto de
Chakras
tenemos que ser conscientes de nuestros primeros niveles de la existencia, como se explica en la filosofía india.
Estos son lo que se ha denominado como la
Koshas
o vainas que son las siguientes;
Annamaya Koza:.
Este es el cuerpo físico que somos capaces de ver y sentir
Pranamaya Koza:
Esta es la funda de
prana o energía
(chi) que fluye en nuestro cuerpo a través de los canales sutiles (
nadis
), invisible para el ojo desnudo .
Manomaya Koza: Estados Unidos La mente abarca diversas emociones están incluidos en esta vaina
Buddhimaya Koza:. este es
el intelecto o el aspecto de la lógica y pensamientos que determinan el curso de nuestras acciones
Anandamaya Koza:.
Esta es el estado de la dicha siempre que reside en todos nosotros que no puede haber se explica a través de palabras, pero sólo puede ser experimentado.
el
¿Cuáles son los chakras se relacionan con el nivel de energía de nuestra existencia, pero antes de proceder a entenderlas, tenemos que entender algunos aspectos más de éstos
Koshas
.
Todos estos 5 niveles están presentes en cada uno de nosotros, sin embargo, dependiendo de nuestras creencias personales, consideramos que uno u otro de ellos a ser nuestra realidad o siendo más importante.
Estos 5 niveles que no son claramente cuerpos separados, sino más bien entidades, interrelacionados estrechamente. Así nos encontramos con que el desequilibrio en un nivel es capaz de causar perturbaciones en otros niveles. Por ejemplo, una enfermedad puede causar que sus emociones se perturba y al mismo tiempo el proceso de pensamiento que se ven obstaculizados. Además, estos desequilibrios en un nivel se pueden corregir, incluso a través de una curación /equilibrio de las otras vainas. Por lo tanto, un dolor de cabeza (nivel físico) puede ser causada por las emociones perturbadas y también se puede corregir en sentido inverso al equilibrar la emoción perturbada.
Pensamientos siendo el nivel más profundo de la creación, son más capaces de afectar los chakras. Los pensamientos crean emociones y por lo tanto un estado de desequilibrio de las emociones corresponde a un estado de desequilibrio de Chakras y por el contrario, las emociones equilibradas conducen a Chakras equilibradas.
Kundalini
es la palabra usada para describir esta energía. Se imaginó simbólicamente que es como una serpiente enroscada que se enrolla dos veces y media en el
muladhara chakra
y uno a uno los
chakras
se pueden abrir de forma sistemática desde la parte inferior hacia arriba.
Por lo tanto,
Chakras
se relacionan con la energía (
pranamaya
) vaina, pueden ser afectados por o influir sobre el otro
Koshas
.
¿Qué son los chakras?
Chakras son puntos de energía intensos presentan en las uniones de varios canales de energía que atraviesan nuestro cuerpo. Puesto que hay alrededor de 72.000 canales de energía (
nadis
) en nuestro cuerpo y en consecuencia miles de uniones entre ellos, hay simultáneamente miles de
Chakras
en casi todas las partes de nuestro cuerpo. Sin embargo, siete
Chakras Windows que están presentes desde la cintura para arriba son considerados como los más importantes.
Cada chakra está relacionado con un determinado color, deidad, mantra, yantra, etc., como también diversos órganos y enfermedades relacionadas. El color, mantra, etc. entonces se utiliza para el tratamiento de enfermedades en órganos particulares. En la práctica de yoga, estos chakras están equilibrados a través de diversos
asanas
o
pranayamas
. Al seleccionar el correcto
asana
requeriría el diagnóstico correcto y por lo tanto la opinión de un experto
.
Sin embargo, hay dos actividades de yoga que se pueden realizar de forma segura para equilibrar la energía y por lo tanto el em
chakras
, sin entrar mucho en sus detalles de diagnóstico de
la respiración alternativo:.
Esto se basa en el concepto de que los principales canales de energía de nuestro cuerpo (
Ida y Pingdala
) están en relación con las dos fosas nasales (izquierda y derecha respectivamente). Nuestra salud está relacionada con el suave flujo de energía a través de estos canales de energía y al mismo tiempo, se dice que la enfermedad que se produce cuando esta energía se desequilibra. Salud por lo tanto puede ser restaurado si somos capaces de restablecer este equilibrio. Dado que estos canales de energía están conectados a nuestra nariz, respirando alternativamente desde las ventanas de la nariz se nivela los desequilibrios sean las que sean
Procedimiento
:. Siéntese derecho, preferiblemente sin un soporte para la espalda. Utilice los dedos de la mano derecha para bloquear las fosas nasales de forma alterna. Inscripción en el índice y el dedo medio de la mano derecha y mantenerlo en el Ajnya Chakra como punto de apoyo. El pulgar se puede utilizar para bloquear la fosa nasal derecha y el dedo meñique y anular para el bloqueo de la fosa nasal izquierda. (Poner una imagen si es posible)
Comience por cerrar los ojos y concentrarse en la respiración durante un tiempo. Ahora cierra la fosa nasal izquierda y respirar por la fosa nasal derecha. Al terminar de tomar su respiración, ahora cerrar la fosa nasal derecha (con el pulgar) y comenzar a respirar a través de la fosa nasal izquierda. Después de terminar de exhalar, inhalar de nuevo a través de la misma ventana de la nariz (izquierda) y luego exhale por la derecha. Repita este proceso de forma continua.
Con la práctica de la respiración debe convertirse lisa y suave, por tanto, no se preocupe si no sucede así que al principio.
Lo que debe recordar
la respiración debe ser natural y no debe haber ningún esfuerzo para controlarlo (prolongada o la respiración profunda).
Esta práctica se puede realizar independientemente del problema durante el tiempo que considera necesario
Listo antes de dormir, se mejora la calidad del sueño como también ayuda en la curación generalizada.
Hecho con regularidad, lo importante es que prepara al individuo para la siguiente opción (meditación).
Meditación:
Siéntese cómodamente, con la cabeza recta, la espalda y los hombros erguidos poco se retiraron. El intento de mantener el cuerpo relajado. Poco a poco, cambie su atención a su respiración y tratar de ser conscientes de la circulación de aire a medida que pasa a través de la nariz cuando se inhala y exhala. Deje que su respiración sea lenta y suave y practicar más para permitir que eso ocurra. La meditación regular crea un estado de ánimo tranquilo que corresponde a un estado de equilibrio de las emociones, que a su vez equilibra automáticamente el preocupada
Chakra
.
A medida que avance en la meditación, puede empezar poco a poco cambiando su la atención se centre en sus chakras uno por uno. Medite en cada
Chakra
hasta que se sienta la necesidad de seguir adelante. En consecuencia, es posible colocar su mano derecha sobre el chakra que se están centrando en la curación de
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