irregular
períodos y SOP están convirtiendo rápidamente en una de las afecciones más comunes que enfrentan las mujeres. No sólo son estas condiciones extremadamente preocupante, pero en algunos casos también puede ser muy doloroso y causar mucho malestar. Por otra parte un médico generalmente diagnostica una gran cantidad de medicamentos para ayudar a tratar la condición, pero muchos buscar formas más naturales para resolver el problema. Uno de estos lector escribió en preguntarnos sobre los medios naturales para regularizar sus períodos irregulares. Aquí está la respuesta por nuestro experto Anusuya Suresh.
Me han diagnosticado con SOP y estoy aconseja tomar metformina 1000 mg SR. Por favor, hágamelo saber algunos remedios naturales para evitar periodos retardadas.
Es mejor seguir con los medicamentos que su médico le ha prescrito, ya que él /ella debe tener suficiente razón para hacerlo es. Pero si usted está buscando métodos naturales para ayudar a síndrome de ovario poliquístico, podría intentar drogas naturales como el regaliz, gymnema y tribulus que se han encontrado para tener un efecto beneficioso sobre el SOP pero es vital que los toma bajo la guía de un médico de Ayurvedic calificado .
Mientras tanto, puede adoptar una dieta sana y equilibrada que incluye la soja, granos enteros y semillas de lino, porque estos son ricos en fitoestrógenos que juegan un papel en la regulación del ciclo menstrual. Leer más acerca de una dieta de pérdida de peso por el experto dietista
Además, si usted tiene sobrepeso, esto te hace más propensos a sufrir de síndrome de ovario poliquístico, por lo tanto, usted debe tomar el ejercicio regular durante unos 20 - 30 minutos cada día durante al menos 5 días a la semana para alcanzar un peso saludable -. esto ayudará a regularizar sus períodos
también puede probar el yoga
asanas
como plantean mariposa para ayudar a los músculos abdominales y el útero funcionar correctamente.
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