Pregunta
Hola
estoy un poco gordito y llevan la mayor parte de mi peso sobre mi vientre. Se parece aumentar o disminuir en una muesca de la correa o dos después de las comidas y ha ido empeorando a medida que envejezco-Soy 55.
He estado observando cuidadosamente lo que como y he reducido a dos alimentos.
1. La harina blanca, o cualquier cosa hecha con él. Si yo como pan o galletas blanco, etc., dos horas más tarde llego con gases e hinchada y un poco nauseus. Estoy bien con pan de trigo integral, panecillos de salvado, pasta, etc., así que no creo que es la enfermedad celíaca. Página 2. Carne roja. Si tengo un pequeño trozo de carne de vacuno o cerdo, incluso si su cobertizo lo mismo happens.Chicken y el pescado no hay problema.
¿Has oído hablar de esto? No puedo encontrar mucha información sobre este problema en particular. ¿Es común que la gente de mi edad de 55 años para obtener sensibilidad a los alimentos de este tipo?
Respuesta
Hola Barry -. la carne roja es un desencadenante muy común para todos los síntomas de IBS, incluyendo hinchazón, por lo que no es una sorpresa
I don ' sé por qué el pan blanco se molestarían en ti, pero no de trigo integral. No hay nada en la harina blanca que no es también en harina de trigo integral. La harina blanca es sólo falta el salvado y el germen. Compruebe la lista de ingredientes en los alimentos de harina blanca que está comiendo y ver si hay algo más ahí -. Lácteo, jarabe de maíz alto en fructosa, conservantes, etc. Panes deben tener nada más que harina, agua, levadura y sal oculta
La solución más sencilla sería sólo se adhieren a los granos enteros y platos de pollo /pescado /vegetales en lugar de los alimentos que se están desencadenando. Esto sería una opción saludable, también,
Si sus síntomas acaban de comenzar con la edad consulte un médico GI - no podría ser sin duda otras cosas en que tendrá que ser examinado para, sólo para estar seguro.
Si la hinchazón continúa siendo un problema, puede intentar medicinales del té de hinojo fuerza http://www.helpforibs.com/shop/teas/fennel.asp Esto ayudará a aliviar y prevenir la hinchazón, pero es para el síntoma gestión solamente por lo que aún necesita para asegurarse de que no hay una causa subyacente grave de tratar.
Mejor, España Heather