Pregunta
Sheri
Estoy en mi extremo de los ingenios. Tengo 53 años, 5'8 ", y siempre he tenido un metabolismo lento. No tengo idea de por qué, voy por exámenes físicos todos los años y mi médico dice que toda mi tiroides está bien, como es mi colesterol. Dice mi presión arterial es moderadamente alto, y tengo "síndrome metabólico", pero no la diabetes. Strange-no me gustan los dulces y comer bajo carb.He dice que comer menos y hacer más ejercicio pero yo como menos de 1000 calorías al día, pasar 45 minutos thre veces a la semana en mi elíptica, y la escala de costumbre se movió de 250. Se me ha dicho que no estoy comiendo lo suficiente y mi cuerpo está en modo de hambre. el verano pasado levantado la ingesta de 2000 calorías al día, aún no ha execise excepto para el golf, y ganado 15 libras! estoy sólo ahora Volviendo a 250, que mi cuerpo parece querer permanecer en el.
¿alguna vez has oído hablar de esto? un amigo dice que debería ver a un especialista, posiblemente un endocrinólogo. El más cercano es una 7 horas en coche con una larga lista de espera.
puedo manejar el peso extra, pero la peor parte es mi vientre enorme. Cada vez es más difícil girar el volante en la polvera car.The resto de mí no es malo -gracias al ejercicio, pero el vientre me hace la ropa de tamaño XL Ware. Si era más pequeño que podía llevar un montón PROB L. he tratado de suplementos, entrenamientos 'Interview', baja en carbohidratos, baja en grasa, vegetarianas. Nada funciona. Soy consciente de que podría ser genética, pero no tengo ninguna imagen de la familia o de información para seguir adelante.
Ayuda!
Respuesta
John, España tengo que admitir que no soy un experto en esta área exacta, pero su situación trajo a la mente un par de cosas que usted Tal vez desea probar. Para empezar, si se puede ver una endo, que probablemente sería una buena idea. Una gran cantidad de personas en realidad tienen problemas de tiroides subclínicas que deben ser abordados. Si no se puede conseguir en el ver a un médico, o si quieres probar algo por su cuenta, mientras tanto, sugeriría la búsqueda de más información de este sitio me he encontrado muchas veces llamado "Alto a la locura de la tiroides" (www. stopthethyroidmadness.com) que al menos le puede dar algunas ideas. Otra cosa que debe hacer es poner en algún entrenamiento de resistencia y no solo el trabajo de cardio como ganar masa muscular le ayudará a deshacerse de la grasa del vientre extra que se están acumulando. También sugeriría tratando de ser más activo físicamente durante todo el día - tomar más pasos y de pie más - para maximizar el número de calorías que las que gasta cada día más allá de simplemente hacer alguna actividad planificada. Espero que esto ayude. Sheri