Pregunta
Soy un pre-diabético (hombre 32), detectado hace alrededor de un año. Yo era entonces 92kg (sobre todo la grasa), trabajé durante 6 meses y ahora estoy 81kgs. Mi peso ideal es de 70 kg como el doc me dijo. Ahora trabaja de forma regular y la planificación de convertirse en un generador de cuerpo. Tengo la siguiente pregunta: ¿
Soy consciente de que aumentar demasiado de peso no será bueno para mí, pero por lo demás, es el culturismo bueno para mí
Si me quema la grasa? fuera de mi cuerpo y reemplazarlo con músculos, facilita aún más la diabetes? Tenga en cuenta que no se va a reducir mi peso mucho, ya que los músculos sustituye a la grasa en el cuerpo.
Mantener un peso corporal es difícil de esta manera. Me puede permanecer alrededor de los 80 kgs, en lugar de 70. Sin embargo, será libre de grasa y músculos a ser más estrecha y más fuerte.
¿Qué sugieres?
Respuesta
Kanan, España Usted está en el camino correcto. La construcción de más músculo y perder grasa es exactamente la forma en que será capaz de prevenir que le den la diabetes. Piénsalo de esta manera: el músculo es uno de los únicos lugares en el cuerpo donde puede almacenar los carbohidratos que consume para su uso posterior. Cuanto más músculo tenga, mayor será su capacidad de almacenamiento es. Cuando se puede obtener carbohidratos de la corriente sanguínea y en el músculo, puede mantener su nivel de glucosa en sangre (azúcar) en sangre normales. El peso corporal no es pertinente en este caso - si usted tiene músculo en lugar de grasa en exceso. He aquí un artículo en línea Ya he escrito sobre ese tema: http://www.diabetesincontrol.com/articles/64-feature-writer-article/11286-dont-l. Monitor de su medida de cintura, sobre todo para ver cómo lo está haciendo. Sheri