Pregunta
Hola
Como parte de mi análisis de sangre de rutina hasta que noté que mis niveles de glucosa en ayunas para estar al 126, aunque mi azúcar en la orina muestra un valor cero. Tengo 36 años de edad y el sobrepeso en alrededor de 104 kilos. Por favor avise lo que debo hacer? Puedo comprobar mi ed BP y que es que varía de 125 - 90 a 120 - 100. Mis niveles choletrol son normales. ¿Cuál es la razón y soy yo un paciente SERVICIOS DIABETICOS DE PR e hipertensos. Tengo una herencia de Diabeties y alta BP con en mi paterna, así como lado materno. Pl asesorar
Saludos
Hari
Respuesta
Hari, Lo que debe conseguir que el ayuno nivel de GS repetida sólo para asegurarse, pero si no tienen diabetes (que puede), que mínimamente tienen pre-diabetes. Es probable que se deba en parte a la herencia, sino también en gran parte a su estilo de vida. La buena noticia es que se puede invertir en esta etapa al hacer algunos cambios en sus patrones de dieta y ejercicio. Es probable que debe reducir su ingesta de hidratos de carbono, sobre todo de absorción rápida los hechos con harina blanca, azúcar blanco, arroz blanco, papas blancas, etc. Trate de comer alimentos más naturales (no refinado) y un montón de verduras y cantidades moderadas de frutas y granos enteros. Para el ejercicio, tendrá que empezar a hacer algo con regularidad. Su resistencia a la insulina que está causando la diabetes es probable que también contribuye a su desarrollo de la hipertensión, junto con su peso corporal. Para obtener más información, echa un vistazo a algunos de los artículos en mi sitio web y el blog (www.shericolberg.com), así como el programa de pre-diabetes en Insulite Labs (www.insulitelabs.com).
Sheri