Pregunta
Tengo que admitir que no sé lo que estoy haciendo, yo soy una mujer de 48 que ha sido diagnosticado con diabetes tipo 1. Mi páncreas tiene un problema de trabajo. Tomo enyzemes para comer y Humalog 2 unidades por cada 30 carbohidratos. Estoy 150 libras y 5 '10 ".
Ok, la insulina funciona muy bien. No más realmente altos, se sienten mucho mejor. No puedo entender cómo hacer que funcione con el ejercicio? Si comer (no tome la insulina) y a continuación ejercicio. me cae a 52. luego de 3 horas después estoy a 300 (sin comer) la única forma que he encontrado es comer en la mañana tomar el tiro, y luego comer mientras estoy en la moto y luego probarla 2 horas más tarde y tomar un trago. yo he estado perdiendo peso por lo que probablemente no está funcionando tan bien como me gustaría. Sólo comer una fecha hace que mi azúcar en la sangre a 293.
En resumen, funciona muy bien, siempre y cuando lo hago ninguna actividad. soy una persona activa por lo que tiene usted alguna idea? me gustaría nadar, que en este momento, no es posible. tendría que llevar una nevera llena de comida. Jaja
respuesta
Deb, España Cuando haces ejercicio, tu cuerpo necesita tener niveles más bajos de insulina circulante debido a que durante el ejercicio, tomar la glucosa en la sangre debido a las contracciones y la insulina es una aparte, aditivo mecanismo que reduce los niveles de azúcar. Si sabe que va a hacer ejercicio dentro de 2-3 horas de haber comido, ya sea que tenga que reducir su dosis de insulina o un poco esperar más tiempo después de una comida para hacer ejercicio. Parece que su insulina durante la noche (lo insulina basal que utiliza, o una bomba) también es demasiado alto para hacer ejercicio en la mañana sin que se caiga. Probablemente debería tratar de comer una pequeña cantidad primero (sin tomar insulina) y luego hacer su ejercicio. Las fechas son probablemente un no-no para usted, también, a menos que comer uno para que aparezca la mínima, ya que tienen una gran cantidad de hidratos de carbono, incluso en uno y un alto índice glucémico (que causa una subida rápida).
I no estoy seguro de que te respondí de manera coherente dado que no estoy seguro de lo que su insulina exacta y el régimen comida es. En general, si hace ejercicio antes del desayuno y la insulina, su nivel de azúcar en la sangre a veces puede ir hacia arriba en lugar de hacia abajo. Si hace ejercicio justo después de una comida (y la insulina), se le cae demasiado durante el ejercicio a menos que se corta de nuevo en la dosis de insulina de acción rápida. Si hace ejercicio justo antes de comer o cenar, puede estar bien sin comer. ¿Ha oído hablar de mi libro, El Manual del atleta diabético? Es una imprimación en la respuesta de su cuerpo al ejercicio y da todo tipo de consejos prácticos y ejemplos atleta acerca de los cambios de régimen para las diferentes actividades. Usted puede encontrar más información sobre esto en mi sitio web en www.shericolberg.com. Se lo recomiendo para alguien como usted tratando de encontrar la manera de estar activo con diabetes. ¡Es posible! Sheri