Pregunta
Hola Dr. Colberg,
Mi abuela materna era un diabético que requiere inyecciones de insulina. Mi abuela paterna es un diabético tipo II controlar su enfermedad con dieta y medicamentos. Me acabo de enterar ayer por la noche que mi madre ha sido un diabético tipo II durante los últimos 3 años y lo mismo para mi padre durante aproximadamente un año.
Siempre supe por mis abuelos y mis padres ya no lo tenían (o eso creía yo) me sentí como si hubiera una especie de tampón y que, siempre y cuando vi mi dieta, peso y ejercicio estaría bien. Pero ahora, con esta nueva información, estoy un poco preocupado por mis posibilidades de contraer diabetes de aparición, independientemente de qué medidas preventivas que tomo.
Soy 37, en buen estado de salud, probablemente podría llegar a perder 5 -10 libras como la mayor parte de América y el ejercicio periódicamente. Estoy condenado a causa de mi herencia o tengo suficiente control dentro de mi propia capacidad para evitar esto?
Respuesta
Christopher, España No, no estás condenado, pero que sin duda tiene que ser más vigilantes para prevenir la diabetes conseguir que otra persona sin su fuerte historial familiar de eso. El estudio Diabetes Prevention Program (DPP) mostró que incluso las personas con prediabetes en alto riesgo de desarrollar diabetes podría reducir su riesgo en un 58% mediante la implementación de mejoras en el estilo de vida que incluyan una dieta saludable, actividad física regular y una pérdida de peso muy modesto. Echar un vistazo a donde puede ser más fácilmente capaz de implementar tales mejoras en su estilo de vida y comience hoy mismo! Si desea un poco de lectura para ayudarle, ya sea visitar mi sitio web (www.shericolberg.com) y el blog de ejercicio, o recoger una copia de mi libro titulado "El plan de la aptitud de la Diabetes 7 Paso."
Dr. Sheri