Pregunta
¿Quieres que indicar en detalle la importancia de la utilización de la NUTS a la diabetes? ¿Qué frutos secos son más beneficiosos para pacientes diabéticos tipo 2? Y cuánta cantidad de cada uno puede ser tomado en base diaria?
En busca de una respuesta temprana
GRACIAS,
Respuesta
Najmus,
Un par de onzas de nueces por día (un puñado o dos ) es un montón ya que tienen una gran cantidad de calorías. Sin embargo, tienen un impacto mínimo sobre el azúcar en la sangre y un lleno de minerales, grasas buenas (omega-3 grasas) y fibra. Los mejores para los nutrientes son, probablemente, las nueces, nueces de Brasil y almendras, y comerlas crudas o sin una gran cantidad de sal añadida es mejor. Sheri