Pregunta
Soy hombre de 56 años con HTA en Tenormin 100 Losartan 100 Amlodepine 10 mg y la HCTZ 25. He estado tomando los medicamentos desde hace mucho tiempo y BP bajo control. En julio de 2009, que se encontró que tienen intolerancia a la glucosa y el dr me pidió que ir a por el ayuno de glucosa en sangre, que fue de 120 y la HbA1c fue del 6,6 perfil de lípidos tiroides normal de creatinina. Dr me pidió que fuera a dieta estricta y un paseo que hice de forma continua hasta marzo de 2010 y de nuevo, mi nivel de azúcar en sangre en ayunas fue de 115 y la HbA1c fue 7,09 (media de glucosa en promedio eran 175) y unos días atrás, el 14 de junio de 2010, mi ayuno azúcar en la sangre 103 era la glucosa Después del almuerzo fue de 86 y la HbA1c fue 7,09. Soy obeso 110 kilogramos Estoy muy frustrado doctor me sugirió tomar Metformina 500 mg Estoy tan frustrado que a pesar de mi caminata vigorosa, control de la dieta, siendo vegetariana, mi gucose sangre todavía, ya que es ¿Qué debo hacer? Mi madre era diabética y hermana es diabética
Respuesta
Prabhath, España entiendo su frustración. A veces, el estilo de vida cambia de trabajo, pero a veces no lo hacen. Creo que en lo que se refiere a su dieta, que realmente necesita para echar un vistazo a qué tipos de carbohidratos que está comiendo y la cantidad de ellos que están consumiendo. Puede ser que el azúcar en sangre antes de las comidas son buenas, pero que está recibiendo grandes picos después de las comidas que hacen que su HbA1c sea alta (por encima de 6,5 y ahora se considera un rango "diabética"). ¿Está comiendo carbohidratos refinados (blanco o granos refinados, etc.)? Es ese tipo de hidratos de carbono que componen la mayor parte de sus comidas? Ser vegetariano no es necesariamente tan fácil cuando usted está tratando de controlar los niveles de azúcar debido a proteínas y grasas son las que tienen menos de un efecto sobre el azúcar en sangre. Usted tendrá que centrarse en el consumo de alimentos altos en fibra y menos calorías en general que es probable que vea una mejora en los niveles de azúcar en la sangre. Perder aunque sea un poco de su grasa abdominal puede ayudar también - a través de mejoras continuas en la dieta, la actividad física regular, y algunas restricciones en el consumo de calorías. Tengo algunos artículos en mi sitio web y el blog (www.shericolberg.com) que pueden ayudar. Sheri