Un estudio demuestra la aptitud cardiorrespiratoria ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas
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20 mayo de 2009 - Las personas que están en buena forma física, según lo medido por un alto nivel de aptitud cardiorrespiratoria (ACR), son menos propensos a desarrollar enfermedades del corazón y menos probabilidades de morir por cualquier causa, según un estudio.
los investigadores dicen que es poco frecuente que los médicos consideran la capacidad cardiorrespiratoria en la evaluación de riesgo de enfermedades al corazón o la muerte de una persona, sobre todo porque el grado de reducción de los riesgos asociados con diferentes niveles de aptitud física era claro.
Sin embargo, una revisión de los estudios muestran que las personas con un bajo nivel de aptitud cardiorrespiratoria tienen un 70% más de riesgo de muerte por cualquier causa, en comparación con aquellos con un alto nivel de aptitud.
"sugerimos que el CRF, que puede ser fácilmente evaluada por una prueba de esfuerzo, podría ser útil para la predicción de [enfermedades del corazón] y todas las causas de riesgo de mortalidad en un consultorio médico de atención primaria", el investigador de escritura Satoru Kodama, MD, PhD , de la Universidad de Tsukuba Instituto de Medicina clínica en Ibaraki, Japón, y sus colegas en el
Revista de la Asociación médica de Estados Unidos
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cardiorrespiratoria aptitud para una larga vida
en la revisión, los investigadores analizaron la relación entre la condición física, expresada por la capacidad cardiorrespiratoria, y el riesgo de muerte se encuentra en 33 estudios diferentes que participaron cerca de 190.000 personas.
la aptitud cardiorrespiratoria se mide a través de la prueba de esfuerzo, en el que los participantes suelen ejercer por caminar en una cinta hasta que se fatigan o sentir cansancio. a continuación, el CRF se estimó como la capacidad aeróbica máxima expresada en equivalentes metabólicos (MET).
MET indican la cantidad de oxígeno que el cuerpo consume durante la actividad y representa una escala estándar en el que medir la carga de trabajo del ejercicio. Un MET es equivalente a la de oxígeno que el cuerpo utiliza en reposo. Ser capaz de alcanzar un alto grado de utilización de oxígeno durante el ejercicio, y por lo tanto tienen un alto nivel de MET, es un indicador de la condición física.
Los investigadores descubrieron que en comparación con aquellos con un alto CRF, las personas con baja capacidad cardiorrespiratoria tenían un 70% más de riesgo de muerte por cualquier causa y un 56% más de riesgo de episodios de cardiopatía, como el infarto de miocardio o carrera. En comparación con aquellos con un nivel intermedio de la aptitud física, los que tienen un bajo CRF tenían un 40% más de riesgo de muerte por cualquier causa y un 47% más de riesgo de eventos cardíacos.