It Es bien sabido que alrededor de dos tercios de la población EE.UU. es sobrepeso o son obesos. Los EE.UU. Cirujano General ha declarado que aproximadamente el 75% de las enfermedades occidentales, tales como enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, la hipertensión, la diabetes, la gota, la artritis, el exceso de peso, hipertensión, diabetes, algunos tipos de cáncer, impotencia, enfermedad diverticular, estreñimiento, ardor de estómago, y enfermedad de la vesícula biliar, se "relacionada con el estilo de vida". Ellos están directamente correlacionados con nuestra dieta alta en grasas, cantidades inadecuadas de ejercicio, el tabaquismo, el alto consumo de cafeína, y altas cantidades de estrés, junto con support.Hoping insuficientes para hacer frente a esta situación alarmante, hace más de 20 años, epidemiólogo cardiovascular Hans A. Diehl, DrHSc, MPH, creó el Proyecto de Mejoramiento de la Salud coronaria (CHIP). Desde entonces, este programa de intervención de estilo de vida basado en la comunidad de 40 horas ha ayudado a más de 40.000 personas a redescubrir su salud mediante la prevención, detener y revertir sus enfermedades. Se ha llevado a cabo en más de 150 ciudades de América del Norte, así como en Bangalore, India, Australia y Suiza. Dependiendo de las necesidades del grupo, las reuniones se llevan a cabo ya sea "en vivo" con el Dr. Diehl entregar personalmente el programa (por lo general el cumplimiento de cuatro veces por semana durante cuatro semanas) o como un programa "basado en video" con facilitadores certificados CHIP (normalmente dos veces por semana durante ocho semanas). Además, el Dr. Diehl es un autor más vendido - A su salud, Dinámica de estar, y el Poder de la Salud (en coautoría con Aileen Ludington, MD) -, así como el editor ejecutivo de una de 24 páginas trimestral Lifeline Health Letter ; que ha producido decenas de videos sobre la salud. CHIP permite a la gente a través de su programa documentado científicamente, educativo y de inspiración que se ocupa de las enfermedades occidentales comunes - los que solía ser visto principalmente en el futuro. Hoy en día, estas enfermedades aparecen cada vez a edades mucho más jóvenes. CHIP puede hacer toda la diferencia en la vida de uno - incluso la diferencia entre la vida y death.In 1999, CHIP puso en marcha un "modelo de transformación de la salud de la comunidad" en Rockford, Illinois, una ciudad con una población de 130.000. La intención era transformar Rockford a la ciudad más saludable en América, lo que le permitirá servir de modelo y de la plantilla para la transformación cultural en el medio de toda la comunidad. Recientemente, CHIP fue reconocido como tal modelo por el Secretario de HHS, Tommy Thompson, y fue "aprobado" en virtud de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) y los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) como un "Pasos para un HealthierUS" solicitante. Además de "en vivo" CHIP, una serie de videos de CHIP se ofrecen a través de escuelas, iglesias, empresas y hospitales. En Rockford, CHIP está patrocinado por el Centro del Sistema de Salud de Suecia Complementaria Medicine.Who es la típica participante CHIP En general, los participantes de chips están sobre la edad de 40. La mayoría son entre las edades de 50 y 59. Hay el doble de mujeres como los hombres, y casi el 90% están casados. La investigación clínica, publicados en revistas de revisión por pares, se ha encontrado que tienen las siguientes enfermedades de estilo de vida: informe de 10% que tiene corazón disease 27% ha elevado en sangre sugar 42% son overweight 49% muestran evidencia de hypertension 60% son obesos 89% son el colesterol por encima de 160 mg% en el transcurso del programa, los adherentes estrictos son propensos a experimentar mejoras clínicas significativas, tales como las siguientes: reducción del colesterol sérico promedio de 15 - 20% de la pérdida media de peso de seis pounds En aproximadamente la mitad de los participantes con diabetes tipo 11, una reducción dramática en la necesidad de insulina y agents hipoglucémico disminución de la presión arterial alta levels en disminución de angina reducción de los niveles de depresión y aumento de la auto-esteemClass y video conferencia ScheduleWeek 1Modern medicamento: Milagros, Medicamentos, y limitaciones MiragesThe de enfoques médicos de alta tecnología en el trato con el estilo de vida relacionados con diseasesPortrait de un asesino: Embestida de WithinAtherosclerosis, el culpable de muchos estilo de vida diseasesStalking la KillerReviewing los factores de riesgo de cardiopatía coronaria diseaseEat más y pesan directrices LessBasic de salud, peso sostenida lossWeek 2Going en SmokeSmoking - el factor de riesgo más controlable para coronaria diseaseThe magia de papel FiberThe de fibra en prevenir y revertir el estilo de vida diseasesReversing HypertensionChanging los principales factores de riesgo de la sangre factores pressureDisarming DiabetesLifestyle que pueden detener o revertir los factores de colesterol ControlDietary diabetesEffective que afectan a un lugar destacado los niveles en sangre de cholesterolFats en el papel FireThe de la ingesta excesiva de grasa en el estilo de vida diseasesWeek 3Fit en cualquier AgeBenefits del ejercicio regular en la prevención y detención diseaseBoning arriba en OsteoporosisCause y prevención de esta llamada "enfermedad de la vejez" estilo de vida y HealthClinical estudios que demuestran cómo las opciones de estilo de vida son relacionada con healthThe óptima DietPositive pautas dietéticas para la prevención y reversión de Western diseasesWeek 4Diet y factores CancerDietary en el desarrollo y la prevención de cancersAtherosclerosis común de la importancia MindThe de adaptabilidad para lograr y mantener una óptima regalo healthThe de ForgivenessHow un espíritu de perdón mejora emocional y global healthBuilding auto-WorthThe desarrollo, preservación y el papel de la autoestima en StoryAt una sana de personConnie Thebarge la edad de 59 años, Connie Thebarge, un paciente en el Instituto del corazón de Ottawa, en la Columbia británica, Canadá, se le dijo que sus médicos ya no pudieron ayudarla. Después de todo, además de que sufren de hipertensión, que tenía diabetes y la neuropatía diabética dolorosa. Ella tenía dos ataques al corazón, seguido de una cirugía de bypass coronario triples y una angioplastia sin éxito. Todos los días, tenía que tomar 27 pastillas. Como era de esperar, fue también depressed.Yet, hoy en día, más de una década después, Thebarge camina tres millas por día, nada dos veces por semana, bailes, y viaja a Florida y Europa. Ya no deprimido, se requiere también mucho menos pastillas. ¿Cómo se logra esto Thebarge participó en CHIP y transformó su life.Written por los editores en la pérdida de peso de Buddy Press en colaboración con Hans A. Diehl, DrHSc, MPH, FACN, CNSCopyright (c) 2005, por la pérdida de peso de amigos PressMay ser reproducido y distribuido como es.