Ten un corazón para que una persona tenga un ataque al corazón.
Cristiano Goodman
Las razones por las que una persona tiene un ataque al corazón es aún desconocido. Puede haber diferentes factores que causan ataques al corazón, y también hay una serie de factores bien conocidos a partir de la forma de vida que puede llevar a este evento. A continuación se realiza mi lista de los diez maneras que causa un ataque al corazón.
10. Fuma. El factor más perjudicial para nuestro sistema cardiovascular y sobre todo nuestro corazón es el tabaquismo. Fumar obstruye las arterias y con frecuencia eleva la presión sanguínea. El riesgo de un ataque al corazón aumenta dos veces de las que en comparación con una persona que es un no fumador.
9. Beber demasiado o incluso menos. El consumo de una bebida al día, lo que equivale a cerca de doce onzas de cerveza, cinco de vino o 1.5 de licor fuerte hace proporciona protección a su corazón, pero nada más que eso, o incluso menos, simplemente no es eficaz. Por lo tanto, si usted bebe mucho que podría estar poniendo su corazón en un grave riesgo porque el alcohol no aumenta la presión arterial y tienen muchos efectos negativos para el cuerpo humano.
8. Comen el vehículo. Con el fin de reducir el nivel de estrés y el colesterol o curar su cuerpo de problemas con la presión arterial o el exceso de peso que usted necesita hacer ejercicio con regularidad. Para permanecer inactivo por no hacer ejercicio es una muy buena manera de aumentar las posibilidades de un ataque al corazón.
7. Me estoy enojando. Confía en mí, básicamente enojarse podría aumentar sus probabilidades de tener un ataque al corazón, y es tan peligroso como cualquier causas relacionadas con la salud. Enojarse por largos períodos resultados en el aumento de la presión arterial y por lo tanto puede conducir a un ataque al corazón.
6. No controlar su colesterol. El consumo de grasas saturadas, grasas saturadas, especialmente trans, las calorías y el consumo de alimentos que carece de nutrientes resultados en el aumento de colesterol, lo que aumenta sus posibilidades de tener un ataque al corazón.
5. Sensación de estrés. El estrés es la principal razón por la que a menudo conduce a una enfermedad del corazón, por estresar, sobre una base regular y por un tiempo extenso podrían aumentar su presión arterial y luego conducir a enfermedades del corazón y ataques al corazón.
4. Perder el control de su presión arterial. Si su presión arterial llega a ser demasiado alta, su corazón tendrá que trabajar mucho más duro para bombear la sangre a través, lo que puede provocar que se agrande, lo que puede conducir a un grave riesgo de ataque al corazón más adelante.
3. No tome su salud lo suficientemente grave. Simplemente no pasar suficiente tiempo a preocuparse por su salud y bienestar puede contribuir en gran medida a si o no síntomas de ataque al corazón. Es importante que evaluar periódicamente su estado de salud y que se presta atención a la toma de decisiones saludables sobre una base diaria con el fin de mantener su corazón sano.
2. Esfuerzo. Amplia esfuerzo hace que el nivel de tensión requerida para elevar la presión arterial y, alternativamente, aumenta su riesgo de tener un ataque al corazón grave. Si usted sufre de cualquier otro factor de tener un ataque al corazón, entonces no debe tratar de un esfuerzo excesivo.
1. No implementar mi programa único de la presión arterial natural. A pesar de que sigue todos los nueve temas mencionados anteriormente, todavía puede haber el riesgo de un ataque al corazón. Pero si usted utiliza y sigue mi presión arterial del Programa Natural a continuación, puede reducir el riesgo de un ataque al corazón.
Cristiano Goodman es un famoso investigador de la salud de los numerosos métodos revolucionarios alternativas naturales para la salud. Uno de su avance es reenviado método natural (http://hypertensionnomore.com/) para la presión arterial alta. Usted puede aprender más acerca de Christian en su blog (http://christiangoodman.com/) natural de la salud.