La menopausia disminuye la protección de lipoproteínas de alta densidad (HDL), lo que aumenta el riesgo de aterosclerosis en las mujeres. La aterosclerosis es el estrechamiento y endurecimiento de las arterias cuando la placa se acumula a lo largo de sus paredes. La aterosclerosis puede conducir a la enfermedad cardíaca coronaria -. Responsable de una de cada tres muertes de mujeres
Cuando la lipoproteína de baja densidad (LDL) se acumula y se acumula en las arterias, que puede contribuir a su endurecimiento y estrechamiento. El colesterol LDL se conoce como del tipo "malo" de colesterol, mientras que el HDL es el buen tipo, conocido a quita LDL. Como el colesterol LDL sigue siendo cada vez más gruesa a lo largo de las arterias, sino que puede conducir a un bloqueo. Cuando una arteria se bloquea, puede convertirse en peligro la vida y conducir a un ataque al corazón.
Junto con el tabaquismo y el colesterol malo, la menopausia, también, es un factor de riesgo para el desarrollo de la aterosclerosis. El estrógeno protege a las mujeres por lo general por enfermedades del corazón, pero los niveles de estrógeno disminuyen después de la menopausia. El estrógeno ayuda a mantener los vasos sanguíneos fuertes y flexibles, por lo que cuando los niveles de estrógeno disminuyen las arterias puede comenzar el endurecimiento. Esto puede hacerlos más propensos a los daños causados por niveles altos de LDL
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La menopausia Sociedad Americana del Norte llevó a cabo la investigación más reciente para revelar el riesgo de las mujeres menopáusicas están en para el desarrollo de la aterosclerosis.
La menopausia aumenta la aterosclerosis riesgo al afectar colesterol bueno
a pesar de que normalmente HDL protege a las personas de los efectos del colesterol LDL, en las mujeres menopáusicas se pierde esta protección. En el estudio participaron 225 mujeres en sus 40 años de edad que tenían hasta cinco veces la acumulación de placa en el transcurso de un niño de nueve años de seguimiento. En la línea de base escanear todas las mujeres estaban libres de un diagnóstico de enfermedad cardiovascular.
Dr. Samar El Khoudary, profesor asistente en el Departamento de Epidemiología de Pitt Salud Pública, dijo: "Lo que encontramos es que, como las mujeres de transición a la menopausia, los aumentos en el colesterol bueno en realidad estaban asociados con una mayor acumulación de placa. Estos hallazgos sugieren que la calidad de HDL puede ser alterada durante la transición menopáusica, lo cual lo hace ineficaz en la entrega de los beneficios cardíacos esperados ".
El director ejecutivo de la North American Menopause Society, el Dr. Wulf Utian, dijo, "Hay tal escasez de datos disponibles sobre este importante tema. Necesitamos entender mejor cómo todos los lípidos se ven afectados con el fin de proteger a los pacientes de enfermedades del corazón, que es la principal causa de muerte de las mujeres en este país. "
Otros factores de riesgo para aterosclerosis las mujeres
Hay muchos otros factores de riesgo a un lado de la menopausia que pueden aumentar el riesgo de una persona de desarrollar aterosclerosis. Los factores de riesgo incluyen:
Los altos niveles de colesterol LDL
La presión arterial alta
El fumar
resistencia a la insulina o diabetes
El exceso de peso u obesidad
La falta de actividad física
La enfermedad renal
dieta poco saludable - llenos de grasas saturadas o trans, que aumentan el colesterol LDL
La edad avanzada
antecedentes familiares de enfermedad cardíaca
la inflamación en el cuerpo como respuesta a una lesión o infección
los altos niveles de triglicéridos
la apnea del sueño li> estrés
el consumo de alcohol
la progresión de la aterosclerosis en la menopausia puede ser frenado por la dieta
la dieta es un gran factor de la aterosclerosis, ya que puede contribuir al aumento de peso, así como el colesterol malo. La investigación anterior observó la relación entre la dieta de las mujeres menopáusicas y el riesgo de aterosclerosis. Los hallazgos fueron publicados en el American College of Cardiology
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Kim Sutton-Tyrrell de la Universidad de Pittsburg, dijo, "La importancia de este trabajo es que hemos sido capaces de demostrar que el éxito de la intervención fue acompañado por una disminución mensurable de la progresión de la aterosclerosis subclínica que se produce durante la menopausia. Estos son los primeros datos que muestran que la intervención modificación de estos factores de riesgo en realidad retrasa la progresión de la enfermedad. "
Los investigadores realizaron ecografías de las arterias carótidas en 353 mujeres. La mitad de las mujeres participó en un programa de intervención de estilo de vida que reduce la grasa dietética y aumentó la actividad física. Las mujeres del grupo de control recibieron reconocimientos médicos, pero no recibieron el estilo de vida chequeos o sesiones de grupo.
Al inicio del estudio, las mujeres eran premenopáusicas y se tomaron dos veces ultrasonidos de seguimiento durante un período de cuatro años de seguimiento. Una tercera medida fue tomada 21,2 años más tarde por 113 de las mujeres.
Las mujeres en el grupo control tuvo un engrosamiento de las arterias progresar más rápido que las mujeres que tenían la intervención del estilo de vida durante la menopausia. El engrosamiento de las arterias durante la menopausia en el grupo de intervención de estilo de vida era mucho más lento.
Dr. Sutton-Tyrell añadió: "La dieta y el ejercicio realmente funcionan. No sólo resultan en peso y los niveles de colesterol, el resultado es también una ralentización de la progresión de la enfermedad. Esto es particularmente importante para las mujeres sometidas a la transición a la menopausia ya que este es un punto en el que la progresión de la enfermedad parece acelerar. La intervención impidió que esta aceleración de la progresión de la enfermedad que se produce con la menopausia. "
No sólo el Dr. Sutton-Tyrell creen dieta adecuada y ejercicio fue esencial para las mujeres menopáusicas, pero también sugirió las mujeres más jóvenes, también, deben emprender en los hábitos de vida saludables con el fin de mantener sus arterias sanas. Y añadió: "La cuestión es que el riesgo para las mujeres después de la menopausia acelera, por lo que la dieta y el ejercicio cada vez más importante!"
Dr. Nanette K. Wenger de la Escuela de Medicina de la Universidad de Emory añadió: "Los elementos que deben destacarse son la eficacia de la dieta y el ejercicio, no sólo en la prevención del aumento de peso y las importantes reducciones asociadas en el colesterol y los triglicéridos, la presión arterial y los niveles de glucosa en la perimenopausia las mujeres, pero ahora la observación de la eficacia para frenar la progresión de la aterosclerosis, como comprobada por la limitación de la progresión del grosor de la íntima de la carótida medios de comunicación. "
Prevención y tratamiento de la aterosclerosis
Aunque la menopausia aumenta el riesgo de desarrollar aterosclerosis de una mujer, la investigación encuentra que los cambios de estilo de vida saludables pueden ralentizar su progresión, lo que disminuye el riesgo de enfermedades del corazón y ataques al corazón
Otros consejos para la prevención y el tratamiento de la aterosclerosis incluyen:
No fumar
el mantenimiento de un peso saludable - la pérdida de peso
el control de la diabetes, la hipertensión y el colesterol
Reducir al mínimo el consumo de alcohol
Evitar los alimentos procesados, comida rápida, comida basura en general
El ejercicio y aumentar la actividad física
El consumo de más granos enteros, frutas y verduras, proteínas magras, y consumir más omegas
Evitar el consumo de aceites de carne roja, palma y coco
la reducción de la ingesta de grasas saturadas y trans - se encuentran comúnmente en los alimentos procesados y carnes rojas
la reducción de la ingesta de sodio
Control del estrés
Teniendo en cuenta la medicación del colesterol si los hábitos de estilo de vida no ayudan
aterosclerosis grave se puede tratar por:
la intervención coronaria percutánea - Médicos abrir el bloqueada o estrechada de la arteria con el fin de mejorar el flujo sanguíneo
injerto de derivación de la arteria coronaria -. las arterias y venas se utilizan para desviar la arteria estrechada o bloqueada
la endarterectomía carotídea -. Elimina la acumulación de placa. El mejor procedimiento para reducir el riesgo de accidente cerebrovascular, que repara el flujo de sangre al cerebro.