saludable
Los arándanos son conocidos por sus propiedades antioxidantes y su capacidad para prevenir las enfermedades del corazón. Es hora de incluir alguna cantidad de ella en su dieta. Hoteles de puerta de enlace compartir algunas recetas de comida activas hechas de arándanos:
Blueberry Smoothie
Ingredientes
fresco del arándano: 100 gramos de yogur: 150 gramos de miel: 50 ml de jugo de naranja fresco: 30ml
Método
Ponga todos los ingredientes en un procesador de alimentos y genio hasta que esté suave. Verter en un vaso alto y servir
Tarta del arándano
Ingredientes
Mantequilla:. 85 gramos de azúcar: 175 gramos de almendras molidas 175 gramos Huevos: Dos arándanos: 250 gramos de vainilla : unas gotas tarta: Ready tarta de los depósitos realizados
Método
Caliente el horno a 190 grados centígrados. Batir la mantequilla y el azúcar hasta que se vuelve suave y esponjoso. Doble la almendra molida, huevo batido y la esencia de vainilla a la mantequilla y el azúcar por encima. Añadir la mitad de los arándanos en la mezcla y la cuchara en cada caparazón. Usa los arándanos restantes en la parte superior de la mezcla y les presionan a la ligera. Hornear durante 45 a 50 minutos hasta que la base de la tarta es crujiente y de color marrón, y el relleno esté bien cocido. Enfriar la tarta durante 10 minutos. Espolvorear con un poco de azúcar glas y servir caliente oa temperatura ambiente.