y característica nbspWebMD Opinión de James Beckerman, MD, FACC
Si desea mantener su corazón sano, por lo general va hacer tres cosas?: elegir alimentos nutritivos, mantenerse activo, y mezclar malos hábitos como fumar.
Pero hay una manera más rápida de darle a su corazón un impulso adicional? Deslizar el dispositivo digital o encender la televisión y verá anuncio después del anuncio de los remedios naturales que pueden curar el corazón y ayudar a vivir más tiempo. Pero, ¿cómo funcionan? Un panel de médicos y farmacéuticos corazón echar un vistazo a algunos suplementos de hierbas comunes y le dirá cuáles funcionan -. Y cuáles son sólo bombo
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Lynn Swassing era tan sólo 48 años de edad, madre de dos hijos en la escuela schooland una hija en la universidad, cuando tuvo un ataque al corazón en 1987. Sheunderwent cirugía de bypass cuádruple y fue hospitalizado durante casi sixweeks.Every sola día, en algún momento, el hospital tenía un especialista en ejercicios atthe pies de la cama, recuerda. Me dijeron que, si no se consigue activo, youwon't dar paso it.No, fue el primer pensamiento de Swassing. La mamá de tiempo completo nunca había estado en atreadmill en su vida, y ella ...
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Ajo
El ajo ha sido utilizado durante siglos para mejorar la salud del corazón, así como otras cosas. Cuando se machaca, se libera un compuesto llamado alicina. Es lo que da al ajo su olor apestoso. Los científicos creen que ayuda a mantener las arterias flexibles y permite el flujo de sangre mejor. "Existen numerosos estudios, bien documentados sobre el ajo y sus beneficios para la salud cardiovascular", dice David Foreman, RPh, autor de
4 Pilares de la Salud: Enfermedades del corazón
. "Esto ayuda a reducir el colesterol, la presión arterial y la inflamación. Este efecto combinado puede ayudar a disminuir el riesgo tanto de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares."
Sin embargo, algunos médicos del corazón, como Thomas Boyden, Jr., MD, director médico de cardiología preventiva del Spectrum Health Medical Group Servicios cardiovasculares en Grand Rapids, MI., en desacuerdo. Dice que "no hay realmente ninguna evidencia fuerte" para apoyar las reivindicaciones que el ajo mejora la salud general del corazón. Una revisión Cochrane Database 2012 está de acuerdo. Se encontró que no había pruebas suficientes para demostrar que ayudó a reducir el riesgo de muerte relacionada con el corazón si tiene presión arterial alta.
Si desea obtener beneficios del ajo, utilice ajo fresco - no los suplementos. Sin embargo, consulte a su médico primero si tomar anticoagulantes o tiene un trastorno de coagulación de la sangre. El ajo puede aumentar el riesgo de hemorragia.
La coenzima Q-10 (CoQ10)
Si usted está tomando medicamentos para bajar el colesterol (y tiene dolor muscular como efecto secundario), los médicos coinciden en un antioxidante llamado CoQ10 puede valer la pena probar. Se encuentra de forma natural en casi todos los tejidos del cuerpo, incluyendo el corazón. Que ayuda a las células a producir energía que necesitan para crecer.