Su corazón se somete a un montón de estrés durante las vacaciones, lo que aumenta el riesgo de ataque al corazón de Navidad y el síndrome del corazón día de fiesta. De diciembre de 26
ª, en particular, es un día peligroso para aquellos que sufren de problemas relacionados con el corazón, por lo que estos individuos se vuelven más vulnerables a los ataques del corazón, arritmias e insuficiencia cardíaca.
La investigación anterior sugiere que el riesgo de las muertes relacionadas con el corazón aumenta cinco por ciento durante y después de los días de fiesta. Los investigadores explicaron que este aumento puede deberse a los pacientes que retrasan el tratamiento para su corazón o que la dotación de personal en los hospitales cambios durante esta temporada. médicos de urgencias informan que, aunque el día de Navidad es tranquila de eventos cardiacos, vienen 26 de diciembre
ª, problemas relacionados con el corazón aumento de las exigencias ambientales. Un estudio encontró que el tráfico alternativa relacionada con el corazón en los hospitales aumenta un 33 por ciento durante los cuatro días después de Navidad.
factores de riesgo de vacaciones que pueden dañar su corazón
¿Por qué las vacaciones de colocar una carga en ¿tu corazón? Bueno, para empezar la época de invierno trae consigo temperaturas más frías, lo que reduce la circulación y hace que el corazón trabaje más. Por otra parte, su rutina experimenta muchos cambios durante las vacaciones, como quedarse hasta más tarde, consumir más alimentos - muchos de los cuales no son saludables para el corazón - no ejercer tanto, y una enorme lista de tareas para completar en un corto período de tiempo .
Las vacaciones también puede ser un momento de tensión; de interminables horas de compras, a la preparación de la casa, simplemente corriendo por todo el mundo visitando a corto plazo. El estrés puede influir negativamente en el corazón y el cuerpo como un todo, y aunque es importante reducir todo el año, es más importante reducir el estrés durante la temporada de vacaciones. - Sobre todo si ya tiene una afección cardíaca
Por último, el alcohol parece ser un foco grande cuando se trata de las vacaciones. consumo excesivo de alcohol se ha relacionado con la fibrilación auricular - latido irregular del corazón -. que puede ser inofensivo para muchos, pero puede aumentar el riesgo de complicaciones del corazón si ya tiene problemas del corazón, como la presión arterial alta
Estos factores pueden todo ello contribuye a un mayor riesgo de insuficiencia cardíaca y ataque al corazón durante las vacaciones.
síndrome del corazón de vacaciones y consumo de alcohol
es importante centrarse en el alcohol y las fiestas porque las personas pueden desarrollar lo que se conocido como el síndrome del corazón día de fiesta. El Dr. Philip Ettinger acuñado por primera vez el síndrome del corazón día de fiesta término para describir la condición relacionada con el consumo excesivo de alcohol y el consumo de alimentos durante las vacaciones y su impacto en el corazón.
Síndrome del corazón
Casa es la disfunción del sistema conductor de la corazón, junto con el latido irregular del corazón debido al alcohol. Esto surge en personas sin antecedentes de enfermedad cardíaca. Por un lado, la condición es reversible y puede ser bien tratado, siempre que una persona se abstiene de beber alcohol, por otro lado, puede ser una amenaza para las personas con problemas cardíacos conocidos. Además, el síndrome del corazón día de fiesta se ve comúnmente en los individuos que tienen un historial de consumo excesivo de alcohol durante todo el año, lo que plantea riesgos nocivos aún más.
No está claro cuál es la prevalencia de síndrome del corazón día de fiesta es en cuanto se resuelve en sí una vez que el consumo de alcohol se reduce o se detiene. Algunos estudios sugieren que el 35 por ciento de los pacientes con fibrilación auricular están relacionados con el síndrome del corazón día de fiesta.
También es claro en cuanto a por qué el alcohol hace que el corazón lata de forma irregular, pero algunos creen que tiene algo que ver con cómo el alcohol afecta a los niveles de electrolitos, aumenta la actividad estimuladora del suministro nervioso al corazón, aumenta la grasa en el torrente sanguíneo, altera el pH de la sangre o directamente irrita el músculo del corazón.
Consejos para mantener la salud del corazón durante la Navidad
Si usted tiene un historial de problemas cardíacos o no, es importante para mantener el corazón en cuenta durante las medidas de seguridad de Navidad y la práctica para mantenerlo sano derecho en el Año Nuevo. Estos son algunos consejos que pueden ayudar a proteger su corazón esta temporada de vacaciones
ayudar a los menos afortunados que tú.; siendo generoso se ha encontrado para mejorar el corazón.
Tome el tiempo para hacer ejercicio, pero no sobre esforzarse. El ejercicio puede mejorar el humor y ser una forma de relajación.
Gestión y reducir el estrés y horario de tiempo para relajarse.
Obtener la vacuna contra la gripe para protegerse de la enfermedad.
Set las metas para se vienen Año Nuevo para recuperar la salud
Intente mantener hábitos alimenticios saludables -.. abastecerse de frutas y verduras y no sobre-do los postres
Obtener el sueño adecuado y tratar de mantener un horario de sueño.
Hacer planes y metas antes de ir de compras por lo que las compras navideñas no se convierta en abrumadora y añadir el estrés -tienda en línea para evitar alineaciones.
bebidas alcohólicas alternos con agua y siempre mantenerse hidratado durante las vacaciones, incluso si no está consumiendo alcohol
Manténgase sociales - estar aislado o sentirse solo puede hacerle daño a su corazón
Tenga expectativas realistas.;. los altos no sólo se pondrán en marcha a fallar, pero se pueden añadir estrés
Manténgase al día con su rutina de medicamentos e ir a ver a su médico regularmente -.. saltar hacia fuera en el tratamiento y cuidado preventivo puede tener efectos nocivos
siguiendo estos consejos que puede tener un mayor éxito en mantener su corazón y su cuerpo sano durante las vacaciones, sin dejar de disfrutar usted y sus seres queridos.