Las píldoras de aceite de pescado

Pregunta
Tengo 38 años de edad que pronto serán 39 y empecé a ver algunas cosas en mi salud. Empecé a prestar más atención a mi peso, lo que como y vitaminas. Estoy 6'4 y pesa 196lbs. Tomo vitaminas Centrum menores de 50 años y las píldoras de aceite de pescado para el corazón y el colesterol. ¿Cuál es la cantidad diaria recomendada de Omega-3 para las píldoras de aceite de pescado? Me dijeron que debería ser 2000 mg, pero no sé lo que debo seguir.
Gracias, España Jason

Respuesta
Hola Jason,
no soy un especialista en nutrición y creo (en función de sus riesgos cardíacos) viviendo un estilo de vida saludable para el corazón es más que suficiente (y mucho más barato, también) para la mayoría people:
http://www.cardiachealth.org/heart-risk-factors
http://www.cardiachealth.org/heart-healthy-living
Hope esto ayuda, España Dr. T
http://www.cardiachealth.org/