Pregunta
hay una manera que podría hacer una prueba de esfuerzo estadio de béisbol en mi casa o en mi barrio por caminar una cierta distancia en un tiempo determinado subiendo una colina, subir escaleras etc.that me daría un poco de lo que mi idea de la salud del corazón. Tengo 58 años. edad si eso ayuda, también dos reemplazos de rodilla, así que no se puede ejecutar, pero he encontrado que puedo caminar bastante rápido. si usted me puede ayudar en este i apreciaría. gracias
Respuesta
Randall,
Realmente no hay manera de hacer una "prueba de estrés a casa" para determinar la salud del corazón. Una verdadera prueba de esfuerzo se basa en las lecturas de ECG durante la prueba. Sin un electrocardiograma no hay forma precisa para determinar si usted tiene enfermedad del corazón.
Lo que puede hacer en el hogar es revisar los factores de riesgo para la enfermedad cardíaca. Esta es una manera rápida y fácil para determinar su riesgo cardíaco. Usted puede ir a este sitio web para evaluar su riesgo:
http://hp2010.nhlbihin.net/atpiii/calculator.asp?usertype=prof
Usted puede hacer una "aptitud" país de la prueba para evaluar su estado físico. Hay que saber que una persona puede ser "ajuste", pero todavía tienen enfermedad cardíaca significativa. Además, una persona puede ser muy aptos pero tienen arterias coronarias limpias. Con este examen, se llama un paso de la prueba Tres Minutos. Puede obtener información sobre cómo hacer la prueba e interpretar los resultados de este website:
http://www.health.harvard.edu/newsweek/Aerobic_Fitness_Test_The_Step_Method.htm
Any más pruebas para su corazón tendrá que hacerse bajo la supervisión de un médico calificado.
Todd