De acuerdo con el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades, aproximadamente el 25 por ciento de las personas con VIH también están viviendo con la hepatitis C. La combinación hace que el tratamiento sea difícil ya que los medicamentos a menudo no lo hacen de acuerdo con el uno al otro, el empeoramiento de uno de los virus como resultado. Debido a que la hepatitis C podría tardar meses en aparecer en el torrente sanguíneo, es importante hacerse la prueba regularmente. Sin embargo, si ya estás sido diagnosticado con el VIH y la hepatitis C, se puede producir daño en el hígado.
Pero incluso si usted no tiene ninguna enfermedad, hay alimentos que pueden ayudar a proteger el hígado y en última instancia, ayudar a evitar cualquier daño adicional. Está en su mejor interés para comer una dieta saludable y bien balanceada que incluya lo siguiente:
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1. GarlicJust una pequeña cantidad de este bulbo blanco picante tiene la capacidad de activar las enzimas del hígado que ayudan al cuerpo a eliminar las toxinas. El ajo también contiene altas cantidades de alicina y selenio, dos compuestos naturales que ayudan en la limpieza del hígado.
2. GrapefruitHigh en tanto la vitamina C y antioxidantes, pomelo aumenta los procesos naturales de limpieza del hígado. Un vaso pequeño de jugo de pomelo recién exprimido ayudará a impulsar la producción de las enzimas de desintoxicación del hígado que ayudan a eliminar las sustancias cancerígenas y otras toxinas.
3. Remolachas y CarrotsBoth son extremadamente altos en plantas-flavonoides y beta-caroteno; comiendo remolachas y las zanahorias pueden ayudar a estimular y mejorar la función hepática
general
Otros alimentos incluyen:
frutas y verduras (especialmente pomelo, fresas, mangos, bayas, cítricos, sandía, y verduras de hojas verdes ) & lt; Los cereales integrales (arroz integral, cebada, trigo sarraceno, quinoa) Lean la proteína (huevos, pescado, frijoles, lomo de cerdo, pollo - no frito) baja en grasa y productos lácteos sin grasa (yogur reales, sin grasa griego grasas yogur) sanos (aguacate, las nueces, el pescado graso - salmón, atún, caballa) el té verde (que funciona de maravilla en la desintoxicación de su hígado)
Evitar la grasa, grasa, sal procesada, alimentos azucarados, crudos o poco cocidos y bebidas alcohólicas. Aunque no se recomienda la cafeína, este estudio muestra que beber tres o más tazas de café al día ayudó a ralentizar la progresión de la enfermedad hepática.
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También debe hablar con su médico acerca de la posibilidad de añadir un suplemento multivitamínico a su rutina diaria, pero asegúrese de no exagerar con el hierro y vitaminas A, B3, C y D.
Por último, pero no menos importante, vacunarse contra la hepatitis A y B pueden ayudar a prevenir más daños en el hígado.
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