High afecta principalmente la generación anterior. Se mide por 2 mediciones, siendo el primero la presión arterial sistólica y el segundo es la presión arterial diastólica. Sistólica se mide en la cúspide cuando el corazón está bombeando la sangre hacia fuera, y la lectura diastólica se toma con el corazón entre latidos.
Si usted ha sido diagnosticado con presión arterial alta, hay muchas cosas que puede hacer para ayudar a reducirla, la mayoría de los cuales probablemente DEL sido examinada por su médico. Cambios en la dieta son la clave para reducir la presión arterial con el ejercicio regular y una dieta saludable es fundamental para la causa. Comer frutas y disminuir la grasa es una forma sencilla de hacer esos cambios en la dieta, y tomando caminatas en el parque o andar en bicicleta a un ritmo pausado ayudará.
Fumar y beber alcohol también puede aumentar significativamente la presión arterial por lo que recortar o abstenerse completamente de éstos podrían beneficiarse enormemente. Por supuesto, usted debe averiguar con su médico si el alcohol personalmente le afecta en gran medida o no 鈥? Se diferencia para muchas personas. Si te gusta algún que otro vaso de vino o una botella de cerveza, hable con su médico.
En algunas personas la medicina es la única manera de controlar la presión arterial alta. Estos medicamentos se llaman medicamentos antihipertensivos. Si tienes la mala suerte y no se requiere para tomar este tipo de medicamento que se tiene que tomar durante toda su vida para minimizar el riesgo de ataque al corazón o un derrame cerebral. Estos no tienen efectos secundarios y, una vez más, usted debe hablar con su médico acerca de estos.
Artículo por Beverley Brooke, visite la sección sobre la presión arterial alta en su sitio web para más información sobre baja pressurehttp sangre: //www.healthandfinesse.com/blood-pressure.html