A estudio de 2005 encontró que "A diferencia de los primeros estudios, investigaciones recientes indican que el consumo moderado de café habitual no representa un peligro para la salud e incluso puede estar asociada con efectos beneficiosos sobre la salud cardiovascular" De hecho, hay clara asociación entre el café y el riesgo de presión arterial alta, ataques al corazón u otras enfermedades cardiovasculares se ha demostrado
datos recogidos para el primer Nacional de Salud y Nutrición examen Encuesta Epidemiológica (NHANES I) por James Greenberg y colegas en las Universidades de la Ciudad y del Estado de Nueva York (American Journal of Clinical Nutrition, 2007, 85 (2): 392- 398), reveló que los mayores de 65 años con presión arterial normal que bebían al menos 4 bebidas con cafeína al día tenían un 53% reducción del riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular.
La cafeína puede escalar el riesgo de ataques al corazón en algunos bebedores de café, pero disminuir el riesgo en otros, en base a la presencia de genes que determinan si el cuerpo procesa el estimulante lenta o rápidamente, los científicos informan hoy. Los ataques al corazón podrían ser un riesgo para los consumidores de café con un rasgo genético común que hace Linger cafeína en sus cuerpos, sugiere un estudio.
En consecuencia, la gente cholesterolaemic hiper menores de 59 años con el rápido genotipo 1A * redujeron su riesgo de ataque al corazón en un 52% al beber 1 taza de café al día; 2-3 tazas al día redujeron el riesgo en un 43%, y 4 o más tazas al día, dieron lugar a una reducción en el riesgo de infarto de miocardio del 17%.
En lenguaje llano que significa que para aquellos que procesan el café rápido, café reduce el riesgo de ataques al corazón. Sin embargo, para los más lentos que aumenta el riesgo de ataques al corazón tanto como fumar en exceso.
Personas con o en riesgo aumentado de desarrollar niveles altos de colesterol deben beber café, sólo filtrada. Los estudios epidemiológicos han relacionado el consumo de hervido, pero no filtrada, café con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular (ECV)
La investigación ha demostrado que el consumo de cafeína puede tener un pequeño efecto sobre la presión arterial.; Sin embargo, los científicos no tienen en cuenta el consumo de café a ser un importante factor de riesgo para la hipertensión. Los principales factores de riesgo son conocidos por ser un consumo bajo de potasio, ingesta elevada de sodio, el sedentarismo y la obesidad.
En un meta-análisis de investigación de 2005 (en el que se revisan y se sintetizan en una conclusión general varios estudios de investigación sobre un solo tema), la revista médica alemana Therapeutische Umschau llegó a la conclusión de que: "A pesar de muchos estudios, hay una clara se encontró asociación entre el café y el riesgo de hipertensión, infarto de miocardio y otras enfermedades cardiovasculares ".
En el pasado, los niveles elevados de colesterol asociados con el consumo de café se han relacionado con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. los niveles de colesterol de los consumidores no serán levantados de manera significativa por el consumo normal de café, ni van a estar aumentando el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
Si tiene más de 65 y no tiene presión arterial alta, el consumo diario de café puede ofrecer protección contra la enfermedad cardiovascular y el deterioro cognitivo.
Una lectura de la presión arterial de 140/90 o más se considera que es la presión arterial alta, lo cual es un factor de riesgo para la enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Esto significa que el café en sí no en un riesgo real, simplemente se asocia con el factor de riesgo real.
En conclusión, entonces yo diría que a "escuchar" a su cuerpo. Usted sabe cómo reacciona su cuerpo al café.
La conclusión es que las buenas calidades de café son sus propiedades antioxidantes! Es mi opinión que la cafeína y el ácido afectan el equilibrio del pH de su cuerpo, darle el nerviosismo, y hacer que se vuelvan adictos a la bebida! Café (y té) proporciona aumentos a corto plazo; Sin embargo, los efectos son sentidos opuestos poco después, provocando que se anhela para más.
Claro, si usted es un amante del café y /o no está totalmente enganchado en él para su impulso al día, entonces es reconfortante saber que no parece haber grandes riesgos para la salud relacionados con ella.
para una salud óptima que mantiene en hacer sentir bien sin ningún tipo de tranquilizantes repentinas que le hacen desear más y tienen que escalar la pared en el proceso, no considerar seriamente un antioxidante natural, a base de frutas. Cualquiera, todo-de zumos de fruta concentrado, lleno de bondad antioxidante saludable no es tóxica o adictiva. Se proporciona el tipo de la bondad de curación que se siente al instante y constantemente.
Asegúrese de hacer siempre su propia diligencia debida en probar sus problemas de salud y lo que es bueno para usted. Este artículo es para fines informativos solamente.