Pregunta
Hola, he estado sufriendo de TOC contaimination desde hace varios años y he leído mucho acerca de la terapia de ERP. Sé que el principio básico es el más se exponga a sus miedos, menor será la ansiedad que sientes por ellos. Sin embargo, me temo que esto no va a funcionar para mí si sigo albergando la sensación de que ciertos objetos pueden estar contaminados. Entonces, ¿supone continuado exosure no sólo para aliviar la ansiedad, pero con el tiempo ayudará a sentirse seguro en el hecho de que sus obsesiones son sin sentido?
Respuesta
Hola Brandon,
¿Cómo saber si no funcionaría si no lo intentas? No te hará daño si lo intentas.
Mi pregunta, ¿ha estado en tratamiento /terapia o colocado en la medicación en los últimos años para su condición?
Que tenga un buen día.
Doc Jerry