Pregunta
no puedo dejar de soñar y su conducción me vuelve loco !!! Tengo un sueño tras otro. Voy a ser el sueño y despertarme, trata de no pensar en el sueño que estaba teniendo, y volver a dormir. sólo para empezar a tener otro sueño completamente irrelevante para el sueño antes. Esto sucederá muchas veces por noche. Su llegado al punto si yo no quiero ir a dormir, y cuando hago esto ocurre, y estoy tan cansado por la mañana que yo incluso no quiero salir de la cama. ¿Qué puedo hacer yo para conseguir una noche de sueño reparador?
Respuesta
Hola Jeremy,
Unos pocos problemas aquí. Aunque los sueños pueden parecer como que no están relacionadas, muchas veces no lo son. muchas veces su subconsciente a tratar de conseguir un punto a través y no se detendrá hasta que llegue el mensaje, a menudo probar diferentes maneras de conseguir el punto a través. Esto puede ser lo que está sucediendo.
Otra posibilidad es que usted va dentro y fuera del sueño a menudo durante la noche. ¿Ha sido comprobado por la apnea del sueño? Lo que pasa es que todos soñamos muchas veces durante una noche, sólo que no los recordamos o sabemos que están sucediendo. Pero al despertar muchas veces por la noche (a partir de la apnea) se tiende a recordar más de ellos porque nos despertamos con más frecuencia.
Por último, mente puede estar trabajando horas extras. ¿Está "presionado" por nada en este momento? La vida, la familia, la carrera, la escuela, la relación? Si va a esfuerzos excesivos y "siempre pensando", entonces su mente puede estar trabajando horas extras. Es necesario para relajarse y liberar su mente. Haga un poco de meditación, yoga, ejercicio, nada para aliviar algo de estrés. Usted puede intentar poner un recipiente con agua al lado de su cama cuando duerme "ponerse los sueños". Suena extraño, pero sé que si tu mente se le dice que es para lo que sirve, muchas veces va a funcionar bien.
Quiero saber qué pasa y buena suerte.
Paz, John