Pregunta
Hola, he desarrollado un miedo a los murciélagos. Fuimos "senderismo" hoy en día. Estábamos alrededor de voladizos acantilado, no hay cuevas reales, nadie visto ninguna murciélagos. Pero tengo marcas en mis manos y temo que era mordido por un murciélago. (Una vez leí que puede ser mordido por un murciélago y no saberlo)
Sé que esto es ridiculus, pero ¿qué puedo hacer para mí volver a asegurar?
Gracias.
P. S. Tengo TOC
respuesta
Hola,
Es posible que se sorprenda de que muchos de nosotros tenemos miedos divertidos. A todos nos parecen tener ellos en cierta medida.
Sin embargo, si un miedo se convierte en una obsesión o comienza a interferir con el disfrute normal de la vida, tenemos que buscar las causas más profundas.
Tener fobias o miedos irracionales o tener pensamientos y acciones obsesivas, son por lo general debido a un exceso de producción de adrenalina. La adrenalina es una hormona que ayuda a combatir o huir del peligro. Nos prepara para la acción rápida y también nos ayuda a "enfoque" en el enemigo o peligro. De este modo adrenalina puede ser una hormona útil.
Sin embargo, cuando el exceso de producción de adrenalina y en ausencia de cualquier peligro real en el entorno, entonces tenemos que buscar a algún mecanismo interno anormal, lo que nos hace el exceso de producto adrenalina.
funciones de adrenalina para convertir las tiendas de azúcar almacenadas en nuestro cuerpo en glucosa. El cerebro es totalmente dependiente de la cantidad de glucosa en la sangre para alimentar a las actividades normales del cerebro. Cuando el cerebro detecta el hambre de azúcar - debido a los niveles bajos de azúcar en la sangre - que enviará las hormonas del estrés de la glándula suprarrenal para verter adrenalina en el sistema. Esto elevará azúcar en la sangre de nuevo, sino que también le da ataques de ansiedad no razonables de la nada.
El tratamiento no farmacológico va en una dieta hipoglucémica, que es una dieta alta en proteínas sin azúcar, que no se inunde el cuerpo con exceso de azúcar, causando reacciones a la insulina y los niveles de azúcar en la sangre inestables. Estos niveles de azúcar en la sangre inestable son responsables de los ataques de ansiedad, ya sea general o fóbica.
Favor, lea algunos de los artículos en nuestro sitio web para más explicaciones.
Jurriaan Plesman, BA (Psych), Postgrado. Inmersión. Clin. Nutr.
Para más artículos ver sitio web gratuito en
http://www.hypoglycemia.asn.au