Pregunta
Desde que era un niño he sido sofocada por la mayoría de la gente que conocía. Cuando me trató de empezar algo nuevo me dijeron que por "amigos" que no podía hacerlo mientras se les dice que las cosas que ya estaba haciendo no era lo suficientemente bueno y que deberían igual de bien dejar de fumar y la familia. Por supuesto que no ayudó a que siempre estuvo de acuerdo con ellos. Ahora mi objetivo es salir de esta racha y me encuentro en una tendencia que no me gusta en absoluto. Cada vez que empiezo algo que busco en los que me pone abajo y pienso "esto va a aparecer ellos", por tanto, se centra más en la venganza de lo que estoy haciendo así que siempre terminan perdiendo la perspectiva. ¿Cómo sugiere que termino este?
Respuesta
Ho M.O.
Es siempre difícil de hacer frente a las críticas al mismo, cuando usted está de acuerdo con la crítica. No tiene defensas, por lo tanto, se pierde. Puede salir de este aprieto haciendo un poco de auto-ayuda la psicoterapia. Por favor, estudie:
El tratamiento de una baja autoestima en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/psychotherapy/TOLSE.html
y estudiar la Red
autoayuda supuesto Psicoterapia;
http://www.hypoglycemia.asn.au/i-psychotherapy.html
en su totalidad, sobre todo concentrándose en
Lo es el análisis transaccional? en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/psychotherapy/transactional_analysis.html
favor estudiar las estrategias de defensa en el Programa de Entrenamiento en asertividad. También leer mi libro a partir de la página 36 (abajo) y al final del libro. Usted puede entrenar a su mente como se explica en él programa.
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Jurriaan Plesman
Editor de Francia el Health Association hipoglucémica de Australia