Pregunta
Tengo 22 años, Mujer, actualmente estudiante.
Estoy constantemente subvaloración de mí mismo, diciendo cosas malas sobre mí mismo. No es como lo hago a propósito, de hecho la mayoría de las veces que puedo estar haciendo 10 cosas y es un persistente constante en mi cabeza en el fondo.
Su casi otra persona (pero no literalmente). Me temo que para establecer metas porque si fallo mi mundo se viene abajo. Y acabo de deprimo por días, y es sólo que mucho más difícil volver a empezar.
Cuando era más joven me intenté suicidarme varias veces. Una vez que casi tuvo éxito y ni siquiera sé cómo estoy vivo. Tragué 2 botellas de 500 mg de aspirina, y de alguna manera horas después de mi cuerpo básicamente bombea su propio estómago. Lo tomé como una señal de Dios que no me refiero a morir, y recordarme a mí mismo de que cada vez que los estallidos de pensamiento en mi cabeza.
Pero incluso ahora, sus pensamientos constantemente como "su valor", " su repugnante "," nadie realmente le gusta, que sólo pretenden utilizarle "," que sólo debe matar a ti mismo y salvar a todos de tener que tratar con usted "," su patética "," su vaca fea "... .. y la lista podría seguir para siempre. Estos cosa sólo jugar una y otra vez en mi cabeza constantemente, y es realmente echar a perder mi vida.
Es como una lucha cotidiana para poner en la cara feliz, y me digo que puedo hacerlo mejor. Sin embargo, cualquier "optimismo" que administro se siente tan falso e inútil.
A través de este que he logrado vivir una vida normal. Hacer amigos, ser social en la escuela, tengo un novio. Pero desbarataré tan fácil, y siento vergüenza de que ya me he empujado hasta el borde que cualquier cosa añadida por cualquier otra persona me hace cargo. Hoy mismo he tenido que fingir que tiene algo en el ojo, porque no tengo suficiente paciencia para dejar que su hija de 6 años que me ayude con los platos, y cuando llegué frustrada con su casi me echo a llorar en el fregadero de la cocina . Así que corrió al baño y tuvo que convencerme de que dejara de llorar, porque lo único que podía pensar es en qué parte de una persona horrible que soy porque no puedo soportar estar alrededor de 6 años durante 2 minutos.
¿Hay algo que pueda hacer para ayudar a aumentar mi confianza y autoestima? Y deshacerse de todos estos pensamientos terribles?
Respuesta
Hola Christina, les puedo asegurar que usted no es el único que se siente de esa manera. Me sentí muy similar a lo que se siente antes me trataron. Usted está, obviamente, sufriendo de depresión, que es causada por una anomalía bioquímica subyacente y que ha afectado a su propia imagen y la baja autoestima.
Usted puede pensar que su auto-imagen negativa es la causa de su miseria, pero no lo es. Se siente infeliz porque su cuerpo tiene problemas para producir los buenos neurotransmisores como la serotonina sensación. Cuando está enfermo no puede sentirse bien consigo mismo.
La depresión se trata normalmente por las drogas, confirmando que es biológica y no "psicológica". Pero, por desgracia, las drogas no curan la depresión, simplemente enmascaran los síntomas. La depresión puede ser tratada por medios nutricionales en las manos de un médico nutricional, nutricionista clínico o un psicólogo nutricional
favor, lea:.
La depresión es un trastorno nutricional at:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/depression_disorder.html
[b][url=http://curezone.com/upload/PDF/Articles/jurplesman/depression_energy3.pdf]Depression: una enfermedad de la Energía Production[/url][/b]
[b][url=http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/self-help_personal_growth.html]Self-help Crecimiento Personal Psicoterapia [/url] [/b]
y discutir con un médico nutricional, un nutricionista clínico o un psicólogo nutricional si quieres.
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Jurriaan Plesman
Editor de Francia el Health Association hipoglucémica de Australia