Pregunta
KD
Yo sé que no es un médico, pero es posible que tenga una idea sobre esto.
Soy 56. técnicamente no es viejo, sin embargo, tal vez "de alto nivel. En general, mi salud es bastante buena, no hay problemas con excepción de la hipertensión, que yo trato, y todavía estoy trabajando y disfrutarlo.
Hasta que tenía 50 años, yo era muy activa practicando deportes rec, salir con mi esposa, etc. ella es del 60 por cierto.
el conseguir en mis cincuenta años, he estado teniendo más dolores y molestias, por lo que optó por salirse del deporte por miedo a las lesiones, y yo soy muy contento de pasar la mayor parte de mi tiempo libre a estar una flojo. Sin embargo nietos (todavía con la esperanza) para que me sea más activa. Me estiro y hago 30 minutos todos los días en mi elíptica, sin embargo.
¿Esto parece como un patrón de envejecimiento normal o no? No tengo hermanos o tíos compararme con, y no hay chicos de mi edad en el trabajo. Mis mejores amigos son 2 45. En realidad, son menos activos de lo que era a esa edad.
Mientras yo estoy manteniendo saludable, lo que yo soy, yo estoy de acuerdo con esto. Problemas para conseguir a través de mi día de trabajo, por lo que planean seguir adelante hasta que tenga 65 para recoger pensiones de la empresa.
Apenas querer saber si esto es generalmente cómo van las cosas para los chicos. ¡Gracias!
Respuesta
Estimado Bud,
le he dado un poco de pensamiento y de hecho un poco de investigación sobre el tema. También soy 56. No estoy en el deporte, pero lo hago funcionar una pequeña granja, lo que me mantiene en movimiento. Soy un ministro y operar un negocio de la salud natural. El último par de años, también me he vuelto un poco más cauteloso debido a la posible lesión. Me rompí el brazo en dos ocasiones en 2012, así que parece que la sabiduría, en este momento. Creo que usted era aconsejable alejarse de los deportes de grabación al 50. La curación sólo se necesita más tiempo!
En cuanto a su ejercicio y la rutina "teleadicto", si "teleadicto" incluye el tiempo de televisión, recomiendo un poco menos tiempo de televisión. Se podría beneficiar a su hipertensión. Yo no soy médico, pero realmente sí creo que la programación de televisión en realidad puede contribuir a problemas de presión arterial. Yo recomiendo dar consideración a un hobby. No tiene por qué ser el montañismo, pero sólo algo que interesa y gusta hacer. El mantenimiento de los intereses y la pasión por la vida que nos mantiene vital.
Hacemos todo más despacio a medida que envejecemos, pero hay que mantener la actividad y estímulo espiritual, mental y física. Si su salud y peso son el mantenimiento y usted no se siente como que se está perdiendo algo en la vida, a continuación, disfrutar del ritmo más lento. Compruebe en un hobby, sin embargo. Mi tío abuelo solía decir, él prefiere llevar a cabo como la roya fuera!
Te deseo lo mejor.
cordiales Saludos, KD Liz
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