Pregunta
Hola Nancy, España espero que me puede ayudar! Tengo 48 años y en paro en el momento. Soy un profesor de escuela de calidad en primaria y secundaria (artes visuales). He pasado muchos años como estudiante convertirse en un maestro y han disfrutado de una vida como estudiante. Antes de que yo era una madre soltera cuidando de mis dos hijos que han crecido hasta ahora y tienen sus propios hijos. Me encanta mi libertad Yo sin embargo tienen algunas partes realmente terribles en mi vida como un niño que sufre de depresión debido al abuso y la negligencia. Después de estar libre de ella y la búsqueda de asesoramiento, empecé a disfrutar de la libertad de ser un estudiante de la vida y el trabajo hacia ser un maestro. También pinto y yo soy un alfarero. Por desgracia mi vida de estudiante ha terminado y que realmente necesita para obtener la obra de ajuste 'por lo que mi hijo me dice. Me puse mi alarma para 06 a.m., pero parece que este tan difícil ya que estoy acostumbrado a dormir en hasta 8 o 9. Porque yo no me levanto a las 6 am que se deprimen y odio por no alcanzar mi meta tan fácil como suena, que es demasiado difícil para mí. Entonces me encuentro sin nada que hacer porque yo no trabajo ni estoy estudiando más, así me convierto en realidad más molesto, ya que no estoy interactuando con la gente. Luego por la noche se me hace difícil llegar a la cama a una hora razonable. Si me podría asesorar sobre cómo puedo llegar a ser "el trabajo en forma 'de modo que pueda ser parte de la fuerza de trabajo Realmente agradecería su ayuda.
Respuesta
Estimado Kim, España Puede ser muy difícil para salir de la rutina, especialmente cuando somos responsables de su creación y se siente tan bien estar en !. Pero
que se puede hacer, paso a paso, un cambio a la vez
Aquí están algunas sugerencias: 1
. Cada día, después de la cena, a identificar una tarea que tiene que hacer a la mañana siguiente a las 8 am, a más tardar. Puede ser cualquier cosa - algo que ver con la búsqueda de empleo, o la limpieza de un armario o incluso ir a dar un paseo. No importa lo que es, sólo que es muy específica y debe tener al menos 30 minutes.For 7 días consecutivos, ajuste su reloj de alarma para las 6 am, levantarse, tomar el desayuno y completar su tarea. (Podría ayudar a hacer que su hijo de parte del proceso 梒 diablos con él cada día y decirle que usted hizo esto una cosa.): Perfil 2. La próxima semana añadir un elemento más - algo que le implica vestirse y salir de la casa. Cada día, durante siete días, programar una cita (con otra persona o simplemente con uno mismo) que se requiere para hacer su pelo y maquillaje, se puso ropa bonita - al igual que si se va a trabajar. Tal vez ir a la biblioteca, la tienda de comestibles, a un museo. Una vez más, no importa a donde vaya, sólo que salir físicamente de la zona de comodidad de su casa y salir entre la gente. página 3. Semana 3, empezar a hacer progresos hacia la búsqueda de un puesto de trabajo como profesor. Cada día, hacer una cosa que se orienta la carrera: actualizar su hoja de vida, hacer llamadas telefónicas a escuelas de la zona, investigar oportunidades no tradicionales para que comparta su conocimiento - tal vez ser un profesor de arte voluntario en un centro de alto nivel comenzará a reavivar el entusiasmo que necesita para ser un maestro verdaderamente eficaz. México la clave no es esperar hasta que se sienta motivado antes de tomar acción. Actuar primero. La motivación es generada por la energía de sus acciones.