Pregunta
he estado alrededor de este mundo el 39 yrs.and dudo bastante voy a estar alrededor de otros 10 o incluso para el caso 5yrs.I perdido a mi madre en 2006 y mi padre en 1993.I tienen los peores ataques de ansiedad o de pánico que me siento como si lo que voy a die.I no quieren vivir más y lo que a veces tengo la sensación de poner fin a lo que llamo un life.does bastante horrible cualquiera por ahí tiene un racional.
Respuesta
Hola Steve, su situación es personalmente triste pero que están lejos de ser solo. En el corto plazo si está teniendo ataques de pánico o de ansiedad entonces usted necesita conseguir en algunos medicamentos para ellos. El alprazolam es la versión genérica de Xanax y por supuesto no es valium y todo lo que hay que hacer es tomar la dosis mínima posible que ayuda a aliviar la ansiedad. Para algunos ataques de pánico physians prescriben el propranolol beta bloqueador de la versión genérica de Inderal. Funciona al disminuir la velocidad del latido del corazón. La gente por lo general no reciben más ataques de pánico después de que se han iniciado en el propranolol. Puede que se sienta a solas en el mundo, pero has metido en un grupo de amigos o que participan en actividades de grupo? Le sugiero que trate de desarrollar o reavivar algunos pasatiempos pasados o nuevas, tales como pintura, dibujo, escultura, cerámica, trabajar la madera, en fin todo lo que se requiere para trabajar con las manos. Cuando trabajamos con nuestras manos nos encontramos con que nuestra mente está ocupada alos y luego no detenemos en nuestros pensamientos. también estamos logrando algo. Si Refinish un elemento de mobiliario y hacer el viaje a una tienda de almacén de madera o hardware y obtener algunos consejos o ir a Lowes y obtener una metida y averiguar lo que puede hacer para hacer algo y trabajar en él a su propio ritmo y hacerlo tan perfecto como es agradable para usted. También es posible que desee explorar conseguir ina involucrados pocas iglesias. Le sugiero que busque una iglesia que se reúne el domingo por la noche y también durante la mitad de la semana alrededor de 600pm o 630 pm el miércoles o el jueves por la noche. Estos tiempos no son bien atendidos, pero eso es la ventaja que llegas a conocer a gente nueva y hablar con ellos. Dígales sobre sí mismo y que será un buen grupo de amigos cristianos. Para su trauma personal es posible que desee hablar con el pastor de la iglesia. Si atttensd la iglesia no debe cobrarle si él quiere cobrar a continuación, ejecuta. Hay un montón de pastores que aconsejar a las personas y no buscan dinero de ellos. A estas alturas ya debe saber que es necesario tener a Dios en su vida y no excluirlo de su vida. Algunas personas obtienen amarga con Dios por lo que consideran las pérdidas que podría haber evitado. Pero esa es la forma "I" ver las cosas no como la persona que ha fallecido la mira. Lo vemos como una pérdida, porque nos hemos quedado aquí sin que la persona o personas. También debe participar en algún deporte que pueda ser tenis o golf y tampoco es demasiado intenso. Si usted es físicamente capaz continuación, tratar de obtener algunas lecciones pagadas de un profesional de tenis, y compare para clubes de campo locales y averiguar si hay un profesional en su área. Le costará un poco, pero la actividad física es lo que todo el mundo necesita. También es posible que desee jojn un YMCA local y empezar a ir allí cada eveing especialmente los fines de semana y el uso de la equipos para regular y terminar con una caminata alrededor de una pista interior, seguido de un baño y luego un rooma vapor nd, finalmente, una bañera de hidromasaje antes de ir casa para el eveining. Usted parece que no está involucrado en actividades que es lo que necesita para llenar su vida con. Desarrollan nuevos intersts reserach a cabo los cambios que vienen de televisión y los cambios de equipos para que no se pierda ningún dinero neddlessly. Si no quiere tomar algunas nuevas aficiones se puede comprar un poco de pintura nueva y la pintura supl; s y pintar su espacio de vida y, o comprar algunos productos químicos de limpieza automática y conservantes y el trabajo en su coche y u obtener una tienda o servicio manaul acerca su coche y empezar a hacer las tareas Sinple en él por su cuenta. La gente tiene que aprender acerca de sus automóviles un día a menos que quieran seguir pagando más de $ 100 por hora de mano de obra no calificada, incluso para el trabajo que se realiza. Usted paga la misma tasa de trabajo para cambiar una bombilla como lo hace para un problema de motor que no puede resolver. Espero que esto te da algunas ideas de lo que tiene que hacer. La actividad y la variedad de la actividad es lo que hace la vida interesante. Im nunca se molesto por un problema o una luz del motor con un coche de su oportunidad para mí de aprender algo nuevo y voy a pedir a todo el que tengo que tratar o lo que pueda para resolver yo mismo.