Pregunta
no tengo un miedo específico, me gustaría saber, ¿puedes por completo
superar el miedo? Y si puede, qué método de tratamiento sería el más
eficaz para superar por completo el temor?
Respuesta
Al igual que con algunas preguntas, no hay una respuesta sí /no, y también dependería del significado de "completamente superado." Por ejemplo, si tiene un temor generalizado o ansiedad, y aprendido cómo predecir, anticipar y hacer frente a ella, de tal manera que no dominaba su vida e incluso problemas mucho, ¿no sería la superación de él - incluso si fuera tan fuerte como siempre? Y si usted podría ser entrenado para no ser molestado por lo que por ella, de tal manera que ya no era un miedo agudo, que no serían superar aún más?
a su segunda pregunta, de nuevo depende. De los muchos métodos posibles, el "mejor" dependerá de la naturaleza del miedo (que podría correr desde la aversión a la fobia, y de individuo /interno para interactiva /social) y en sus objetivos (de alivio de un total de afrontamiento eficaz). También depende de usted, en que algunos clientes tengan más de uno de los enfoques que a otro. Y podría ser que no hay nadie mejor, pero el terapeuta puede ser altamente capacitado, calificado y experimentado con una técnica. En resumen, cada situación es muy diferente para generalidades manta.
Si quería dar más información en un seguimiento que estaría encantado de responder más. Puede que sugiero respetuosamente, sin embargo, que una apuesta mejor sería encontrar un psicólogo clínico local (o dos, para la comparación), ponga sus preguntas bastante razonables allí, y tomar su decisión después de desarrollar los sentimientos acerca de la idoneidad de la propuesta (s ). gratis (no estoy diciendo que esto es lo que puede esperar, pero en una situación similar, la persona tenía unos largos debates profesionales sobre el problema y las diversas formas en que se podría abordarse, y encontré tales la claridad y el alivio de que nadie la psicoterapia formal fue montado nunca.)
esperanza de que la información ayude un poco por ahora, Elizabeth, y buena suerte en el próximo paso, lo que usted decide. Mientras tanto, gracias por preguntar.
Alan