Pregunta
PREGUNTA
: He estado casada durante casi 2 años, pero nuestra relación es en su último hilo. Sé que más de reacciono mucho y creo que se debe a un problema emocional más profundo. Por alguna razón cada vez que hay alguna sospecha de desconfianza mi mente siempre va al peor resultado posible y se aferra a ella. conscientemente trato de decirme que es lo más probable es que no lo que está sucediendo, pero inconscientemente no puedo renunciar a ella. Cuando luchamos siempre sale lo quiera o no y parece que no tengo control sobre mis pensamientos y acciones cuando estoy asustado o enojado. Se me ha perjudicado mucho en el pasado y estaba muy confiado y creo que esto puede ser un factor importante. Ahora no puedo conseguir yo a confiar en nadie. Realmente sólo necesito saber, ¿hay algo que pueda hacer para conseguir esos malos pensamientos bajo control? Además, ¿hay algo que pueda hacer para que comprometen un poco más fácil? Creo que mi problema con comprometedora se remonta a la agraviados, que si cedo que sólo voy a hacer daño o aprovechado. Cualquier reflexión sobre todo esto? Gracias
RESPUESTA: Brandon, suena como que está pasando por una crisis dolorosa en el momento. Si es así, eso no es un buen lugar desde el que tratar de reformar su estilo de relación entera.
Le sugiero que ahora se centra en la estabilización de su situación actual. Si el divorcio es inevitable, tratar de hacerlo lo más cooperativa y sin dolor tanto como sea razonablemente posible.
Cuando haya recuperado en gran medida de la turbulencia es el tiempo para un poco de auto-valoración. Suenas, francamente, brillante y auto-intuitiva suficiente para hacerlo por su cuenta con un poco de pensamiento claro. Sin embargo, si usted siente que podría hacer mejor en ella con un poco de orientación profesional, no sé lo suficiente sobre el problema de dirigir usted, pero tengo una sugerencia.
psicólogos clínicos que se especializan en la terapia de pareja son generalmente considerados como ayudar a las parejas, pero no hay razón por la que no se podía ver uno por su cuenta. Creo que sería la mejor opción, y dudo que el proceso sería largo o difícil.
Espero que aquellos pensamientos ayudan un poco. Gracias por preguntar, y no dude si tiene un seguimiento.
Alan
---------- SEGUIMIENTO ----- -----
PREGUNTA: Gracias por su respuesta rápida y, de hecho, a partir de lo que he reunido, parece como si la única manera de estabilizar mi situación actual es encontrar una manera de controlar mi ira y la ansiedad.
entiendo cómo un consejero de la relación sería un buen comienzo, pero hay dos problemas con este escenario. La primera es que no sé cómo ni dónde encontrar profesionales confiables ya precios razonables a nivel local. La segunda es que yo realmente no tengo dinero extra para la terapia (aunque estoy seguro de que es inevitable). Quisiera pedir que nos fijamos en esta gestión tan general ira. Las correcciones psicológicas para controlar la ira que podía trabajar en mi propia vida en su casa hasta que pueda buscar el tratamiento profesional adecuado?
Si ayuda he dado cuenta de que esta es la primera relación que he sido así. Creo que puede ser una mezcla de mis relaciones pasadas ponerse al día conmigo y con el hecho de que mi esposa era una stripper cuando nos encontramos. Ella dejó de trabajar allí rápidamente después de encontrar algo por mí y me ha dicho que la única razón que lo hizo porque era el último hombre que estaba con no conseguiría un trabajo y que tenía que hacer un montón de dinero para apoyar a ambos. Eso es comprensible, pero tal vez nuestros valores son diferentes? Me educaron para pensar en pelar como un acto sexual (que nunca debe hacerse por dinero bajo ninguna circunstancia, de respeto por sí mismos pura) y pensar en actos sexuales como algo que haría sólo con alguien que se sienta cómodo y tener fuertes sentimientos. Yo sé que en el fondo me molesta que estaba dispuesta (al menos en mi mente) "ser sexual" con hombres a los que ni siquiera conocía. ¿Hay tal vez incluso de ninguna manera por mí enseñar yo a ser más tolerante de su situación pasada y dejarlo atrás? Creo que ayudaría enormemente sólo para que yo no estoy tan inclinado a volver mis pensamientos a lo que considero un conjunto defectuoso de los valores que ella vende.
La última parte aquí, cuando se dice autovaloración Supongo que significa básicamente sentirme mejor acerca de quién soy y trato de no ser influenciado por un pasado negativo? En realidad me hizo un esfuerzo y logramos permanecer sola y poco involucrado con nadie para un total de 7 meses antes de conocer a mi actual esposa. Me sentía muy bien de mí mismo como yo era muy exitoso en todo lo que hacía. Estaba haciendo una buena cantidad de dinero, que tenía buenos amigos y de confianza, una fuerte relación con mis padres y yo acababa de empezar la universidad. Entonces (y esto fue probablemente un error), después de conocer el uno al otro todo el día, mi actual esposa y yo empezamos a salir y 4 días más tarde fue expulsado y se mudaron con mi .. alrededor de un mes más tarde se retiró de la escuela, dejó de tener tanta motivación para el trabajo y la escuela y los dos nos alejamos de amigos y familiares. Es comprensible por qué se distanció (por mi petición) de sus amigos, el 90% de las cuales eran chicos solteros que ciertamente quería tener una "relación física" con ella. Yo, por el contrario alejé de los amigos, la familia, el trabajo y la escuela para hacer más tiempo para nutrir ella como ella había hecho más que salir de una relación abusiva que la llevó a empezar a pelar y que había sido abusado varias veces en el pasado, por los individuos al azar y familiar. Ahora estoy jugando a ponerse al día en la escuela y en constante cambio entre puestos de trabajo y de vez en cuando va a obtener un 5 minutos conversación con un amigo. ¿Es posible que esto también puede factor en mi cambio emocional, teniendo en cuenta una gran parte del cambio era alrededor de este mismo tiempo? Si es así, una vez más, ¿hay algún remedio previsible, al menos, para trabajar en hasta que pueda permitirse el lujo de trabajar únicamente con un profesional local que puede hacer un poco más específico de sondeo?
Gracias de nuevo Realmente aprecio su ayuda en esto.
Respuesta
Sé que entender que este es un servicio de preguntas y respuestas, y no tiene la intención de entrar en la psicoterapia, pero me va a ayudar con sus preguntas relacionadas con el tratamiento en la medida en como puedo con esta limitación. Estados Unidos La alternativa es simple. Ir a una buena librería o biblioteca y obtener un libro reciente sobre el manejo de la ira. En cuanto a la ansiedad, así que puede venir de su agitación presentes.
Consejo general. Trate de habitar mucho más de lo que sucederá en el futuro y cómo manejar la situación de lo que ocurría en el pasado. Lo que solía ser asumido que para resolver un problema que había que entender la causa original. Eso no es una suposición moderna. Para curar el problema que acaba de dejar de hacer lo que hace o lo causó. la psicoterapia moderna no es el psicoanálisis clásico. Es menos acerca de sondeo específico y más sobre el reconocimiento de la conducta inadaptada y adoptar estrategias para combatirla. La cuestión no es por qué haces y sentir cosas que no debe o no quieren, pero la forma de detenerla. Cuando deja de mirar hacia atrás, hace que el proceso mucho más sencillo y rápido.
No, lo que quería decir era que pareces inteligente y consciente de sí mismo, lo suficiente como para ser capaz de manejar esto bastante bien sin ayuda externa. Pero lo podría hacer en los servicios de salud mental locales para los que no tienen fondos.
Si se me permite, leí un impresionante desconexión entre su actitud crítica hacia los separadores y su ser se casan. ¿Es posible que los dos tenían tensiones típicas de segundo año, y su trabajo anterior se convirtió en una racionalización a mano?
Usted parece tener mucho que hacer para usted, especialmente su motivación, y espero que encuentre la suerte que se merece. En este momento todo parece ser un problema en este momento, y le deseo mejor suerte.
A.
PS
Usted no pidió mi opinión en el trabajo de su esposa, y no es el papel de cualquier psicólogo para cambiar la opinión del cliente (no es que eres mi cliente), pero me gustaría ofrecerle la mía y espero que no le importe.
podemos clasificar puestos de trabajo atractivos de las mujeres en este continuo: prostitutas, porno-star, separador, bailarín, modelo, actriz. En mi opinión, lo que hace es una stripper millas de distancia de lo que hace un /porno-star puta, y es sólo una pulgada de distancia de la forma en los últimos tres ganarse la vida. Por lo que vale la pena.