painc

Pregunta
tengo mucha ansiedad. A veces es tan fuerte que no puedo dormir. ¿Puede ayudar a

Respuesta
Lo mejor sería para usted para encontrar un buen terapeuta que le puede enseñar algunos ejercicios de relajación, o averiguar cuál es la causa raíz de su pánico. Hasta entonces, la eliminación de todos los medicamentos de su sistema, como la cafeína, la nicotina, el alcohol, etc., y aumentar el ejercicio sería de gran ayuda.