Pregunta
Hola, mi nombre es Emily y im 18 años de edad. Recientemente he comenzado a cortar a mí mismo como un calmante para el estrés. Siempre que estoy enojado o tener malos pensamientos de cosas que han sucedido en el pasado, corté. Me preguntaba lo que sería el primer paso para mí? Al igual que debería ir a ver a un consejero o qué no debería esperar tanto tiempo e ir directamente a un hospital? ¿O piensa ir al hospital es demasiado extrema y no será capaz de ayudarme? En este momento estoy simplemente haciendo pequeños cortes con tijeras, pero me temo que podría ir más lejos o accidental nick una vena o algo, sé que las cosas puedan ocurrir. No soy suicida sin embargo, yo no lo estoy haciendo para tratar de matar a mí mismo. ¡Por favor ayúdame si puedes!
Respuesta
Hola Emily
En primer lugar quiero asegurarles que esto no es un problema poco común, y como tal, hay un montón de recursos disponibles para usted en el Internet y no habrá apoyo disponible de los grupos de autoayuda locales en su área.
daño a sí mismo es un conjunto complejo de causas y factores de mantenimiento y al mismo tiempo hay una comunidad en las historias de la mayoría de los auto-harmers, todo el mundo es diferente.
del hospital no es siempre el mejor lugar para usted ya que hay una tendencia a insistir en detener totalmente el comportamiento y no en hacer frente a los problemas subyacentes. Si usted siente que su comportamiento va en aumento hasta el punto en que está poniendo en peligro a sí mismo, entonces es probablemente adecuado para tratar de buscar un ingreso en el hospital, sin embargo, la estrategia de gestión más apropiada es encontrar un buen consejero o terapeuta que puede ayudarle a trabajar a través la razón de la elección de las autolesiones, a manejar el estrés, y obtener en el lo que sucedió en el pasado que está causando los malos pensamientos y re-marco con usted para que pueda elegir una mejor manera de hacer frente a la tensión.
lo siento esta respuesta es vaga, pero es probable que sea inútil para hacer declaraciones generalizadas en torno a resolver sus problemas dentro de este medio, es mucho mejor hablar, cara a cara, con alguien que pueda entender.
Si Google autolesiones se encuentra una gran cantidad de información útil y tablones de anuncios, etc., que pueden ayudar. Leído ampliamente, ser selectivo sobre lo que parece adaptarse a su situación y trato de no apresurar las cosas -. Lo que puede conducir al fracaso y que agrava cómo se siente consigo mismo
les deseo todo lo mejor con sus esfuerzos para superar este problema y esperar que parte de esta información es útil para usted
Saludos
John