Pregunta
Hola, actualmente estoy usando el entrenamiento neurofeedback para ayudarme con la ansiedad después del nacimiento de mi hija. ¿Cuáles son sus pensamientos sobre este tratamiento
Gracias, España Kelly
Respuesta
Hola Kelly;?
Felicitaciones por el nacimiento de su hija y por el coraje para manejar su ansiedad.
de hecho, he hecho algunos trabajos de laboratorio con bio y neurofeedback. Yo estaba muy bien impresionado con los resultados que se pueden obtener y muchos beneficios inherentes a los procedimientos.
Si aún no se han centrado en la canalización de la energía de su ansiedad, por favor, permítanme mencionar como algo que debe considerar la adición de su esfuerzo diario. Cuando su nivel de ansiedad se vuelve incómoda, obtener centrado en una tarea beneficiosa y trabajar hasta su terminación. Establecer sus propias prioridades, porque la elección de tarea es menos importante que el hecho de trabajar a través de él y una serie de pequeñas tareas pueden tener el mismo valor que una tarea más grande. Elegir algo de beneficio para usted, su hija, su familia, o comunidad añade un extra de "sentirse bien" cuando se hace el trabajo, y su ansiedad se verá disminuida.
Los mejores deseos para usted y los suyos,
Steve