Pregunta
He estado luchando la mayor parte de mi vida con comer bien y hacer ejercicio. Me parece que el ciclo. Voy a hacer muy bien y obtener mi cuerpo en buena forma, pero entonces mi falta de fuerza de voluntad entra en acción cuando estoy deprimido o estresado y voy por lo que me hace sentir mejor temporalmente. Comienzo a comer helado, comida rápida, pizza, etc todos los alimentos prohibidos. Gano peso sentir letárgico, muy irritable, me siento enfermo y repugnante cuando miro a mi cuerpo. Lucho contra la depresión y cada vez que me pongo a subir de peso me mate en el sentido me siento tan bruta y me convierto en solitario. Me siento a casa sintiéndose como un anciano cuando estoy realmente treinta y cinco años. Necesito a alguien que me ayude a mantener la motivación y ponerme las pilas para que pueda volver a ser feliz y productivo en el trabajo. Estoy harto de ser cansado y de mal humor todo el tiempo. ¡Ayuadame!
Respuesta
Hola Ben,
no sé exactamente cuál es el problema. Todo lo que se puede hacer referencia a:
La depresión es un trastorno nutricional en:
http://www.hypoglycemia.asn.au/articles/depression_disorder.html
y discutir con Nutritionl un médico, nutricionista clínico o un psicólogo nutricional.
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Jurriaan Plesman, nutricional psicoterapeuta
Hon. Editor de Francia El Health Association hipoglucémica de Australia | www.hypoglycemia.asn.au
Autor de "Al bajar del gancho"
disponible gratuitamente en Google Búsqueda de libros
Skype:. Jurplesman