Pregunta
Hola y gracias por responder a mi pregunta. Yo soy un 20 y /o mujeres y he tenido la depresión y el dolor crónico desde 10-11 años de edad. He estado bajo el cuidado de un psiquiatra gran parte de mi vida, y he sido verificada de haber probado casi todos los med disponibles. Ninguno de ellos ha sido bastante útiles y todas han tenido efectos secundarios negativos. médico después de verme varios años dx'd mí con fibromialgia. El dolor es generalizado y se encuentra en los músculos y las articulaciones. dolores punzantes en brazos y piernas, así como theese espasmos contracciones que se sienten como que estoy vibrando en mis piernas. He fumado cigarrillos desde los 12 años de edad, todos los días. Mi dieta era bueno crecer, pero es pobre ahora que me he mudado a cabo.
He dejado de tomar cualquier cosa a los 18 ya los 19 empecé a usar la marihuana medicinal. Durante los últimos 3 años he hecho nada. Nunca he tenido un trabajo, a la izquierda de la escuela secundaria a los 17 años, y mis padres van rompió apoyarme en el ($ 150.000) casa threy compró para mí vivir en mi comportamiento ya iba a matar a mis 60 y /o los padres. Me acosté en el sofá todo el día, sin salir de casa excepto para ir a los padres para la cena cada noche.
tengo cero deseo de cualquier cosa específica. No se meta o sueño. Necesito consejo sobre cómo conseguir mi forma de pensar dónde puedo ir y hacer una cosa simple todos los días. ¿Qué alimentos puedo comer para la energía y buen humor? ¿Cómo puedo salir de esta rutina? Gracias
Respuesta
Hola Em,
El hecho de que esté fumando cigarrillos y la marihuana no es una buena señal. Supongo que hace esto como una forma de automedicación en tu contra la depresión. Generalmente las drogas - legales e ilegales - sólo se pueden enmascarar algunos de los síntomas de la depresión y no hacer nada para tratar las anomalías bioquímicas subyacentes que son responsables de su trastorno del estado de ánimo. La mayoría de los trastornos del estado de ánimo se acompañan con hipoglucemia (http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/what-is-hypoglycemia/)
Esto puede ser tratado por ir en una dieta hipoglucémica (http: //www.hypoglycemia.asn.au/2011/the-hypoglycemic-diet/). Así que el primer paso en cualquier protocolo de tratamiento que está pasando que la dieta hipo. El siguiente paso está investigando si tiene alguna alergia o sensibilidad a los alimentos que podrían interferir con la absorción de nutrientes esenciales
Fibromialgia -. Cuyas causas aún no está claro - a menudo se asocia con otras enfermedades, como la depresión y la fatiga crónica . Por lo tanto le sugiero que lea:
Síndrome de Fatiga Crónica
http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/chronic-fatigue/
Fibromialgia en: http
: //www.herbs2000.com/disorders/fibromyalgia.htm
la depresión es un trastorno nutricional
http://www.hypoglycemia.asn.au/2011/depression-a-nutritional-disorder/
la depresión es una enfermedad de la Energía Production
http://www.hypoglycemia.asn.au/2013/depression-is-a-disease-of-energy-production
Please hablar sobre esto con su médico y tal vez pedir una intervención de un médico nutricional.
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Jurriaan Plesman, psicoterapeuta nutricional.
editor emérito de Francia El Health Association hipoglucémica de Australia.
http://www.hypoglycemia.asn.au/
Autor de "al bajar del gancho"
disponible gratuitamente en Google Búsqueda de libros
Skype: jurplesman
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