Pregunta
Estimada Sara,
En primer lugar muchas gracias por tomarse el tiempo para leer mi carta.
Estoy cansado de mí mismo y de mi vida. Mi padre era un psiquiatra antes de convertirse en un epidemiólogo, y todo lo que jamás podría hacer para ayudarme era que me ayude a contar el número de "trastornos" que tengo. Creo que la razón por la que estoy enojado es porque no creo que estaba equivocado.
He estado tratando con un trastorno de la alimentación durante mucho tiempo, y me han dicho que yo podría ser bipolar, aunque Se me ha diagnosticado depresión.
estoy insegura sobre todo. No me gusta la manera en que veo, no puedo perdonarme por UPS goof y porque soy demasiado crítico de mí mismo tiendo a meter la pata un poco demasiado y demasiado.
He cometido tantos errores en mi vida, errores imperdonables, y siento que todo el mundo a mi alrededor está cansado de mí. Quiero ser amado, quiero ser valorados y respetados, pero yo solo soy una chica tonta fea que nadie respeta, y me parece que no puede ponerse de acuerdo con eso.
Cuando era joven recuerdo que nunca podría llegar a las expectativas de mi padre, y luego se convirtió en mi involuntaria pero sin control a la altura de mi título de ser "estúpida".
necesito a alguien con quien pueda hablar, alguien que haría no estar pensando "oh Dios mío cerrado para arriba conseguir una vida lárgate de aquí y detener molesta el infierno fuera de mí".
estoy cansado de tratar de manera muy difícil de ser simplemente "normal" , y debido a que es tan natural a todo el mundo a mi alrededor, la gente espera que yo haga "bueno", para poder recordar cosas, para poder estudiar o "manejar" las cosas porque la gente normal eso.
estoy casada con un hombre perfecto, y yo soy la persona más imperfecta que cualquier persona podría cumplir y estoy cansado de mi vida y yo.
no puedo suicidarme porque temo que tienen la gente rueda sus ojos y maldecirme después de que muera por todos los problemas que les ponen a través de morir. Debido a que he intentado suicidarse tres veces y me ha dicho que todo el mundo se ha convertido en "cansado" de mi comportamiento loco porque mi madre ha intentado ayudar pero es sólo yo. No puedo huir y desaparecer por la misma razón que no puedo suicidarme.
Estoy escribiendo a usted porque no tengo a nadie con quien pueda hablar, porque a nadie le importa, quiero decir tampoco deberías usted, pero que realmente necesita para dejar un poco de esto de lo contrario me temo que voy a perderla.
que luchan por mantenerse normal es tan fuerte que se está comprometiendo todo lo demás. Me olvide demasiado, las tareas diarias del hogar son difíciles de hacer, no puedo leer o hacer cualquier cosa, incluso de tomar una ducha o cepillar mis dientes es algo que necesita un esfuerzo. Usted Gracias por su tiempo.
Respuesta
¿Estás hablando con un terapeuta en absoluto? Debido a que suene como yo. Tenía que ser perfecto para complacer a mi padre. Sólo para descubrir a medida que crecía que en realidad no le importaba si yo era perfecta o no. Me quedé con la casa perfecta. Yo era el empleado perfecto y acabé tener una ruptura completa.
Y entiendo lo que se siente al estar tan cansado que ni siquiera se puede hacer lo básico. He intentado haciendo mi cama una vez y tuve que parar cada vez que trataba de poner una hoja de porque era agotador.
Ok, así que esto es lo que está sucediendo. Definitivamente tienes depresión y que debería estar viendo a un psiquiatra que no es su padre o sabe que su padre. Lo sé porque estás cansado todo el tiempo. Esto significa que cuando usted duerme usted no está recibiendo el sueño REM. Es por eso que usted está cansado. Pero usted debe saber todo esto.
Y usted tiene que dejar de ser perfecto. Architectural Digest no está llegando a su casa para tomar fotografías y nadie de Better Homes and Gardens está llegando bien. Usted tiene que permitirse que finalmente decir que no. Si la casa se ensucia va a estar limpio en algún momento. Si las cosas se ponen peor, contratar a alguien para que venga y limpia una vez al mes.
A continuación, entrar en la terapia. Usted sabe que tiene problemas de ira y tiene que ser abordarlos. No puede hacerlo con su familia o amigos, lo que necesita con alguien que es objetivo. A continuación, obtener loco. No sé quién es usted enojado pero hay que conseguir realmente loco. Mi psiquiatra me dijo que sufría de síndrome empleado perfecto. Cuanto más lo hacía, más me dieron que hacer, cuanto más lo hacía. Hasta que vaya hasta el punto en que estaba totalmente abrumado y no podía hacer nada más. Yo tenía un poco de trastorno de estrés postraumático al mismo tiempo por lo que terminó siendo casi tan complicado como usted puede conseguir.
O, si se lo puede permitir, ir a rehabilitación, y no por un período de 30 días. Ir a rehabilitación durante 90 días y permanecer allí hasta que pueda seguir adelante. Trastornos de la alimentación como es sabido, son una forma de controlar las cosas en su vida que están fuera de control. Se puede controlar lo que come pero no se puede controlar cómo reaccionan los demás. Y también es comportamiento autodestructivo. La rehabilitación es una buena manera de hacer frente a la necesidad de una experiencia que cambia la vida.
Me considero muy afortunado. Tenía un psiquiatra que sabía cómo hacer que hable y cuando se rompió en su oficina y, finalmente, dio rabia, empecé a sanar.
Hora de perderlo. Tiempo para finalmente decir que no a su vida tal como es ahora. Tiempo para conseguir su vida de nuevo. Si eso significa ver a un psiquiatra o ir a rehabilitación o lo que sea necesario, lo que tienes que decir por último que es hora de que me ocupe de mí. Si no es así, la próxima vez que las cosas se ponen muy mal y decide tomar su vida, usted no puede sobrevivir.
Sara