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Pregunta
Hola, España Alrededor de diciembre /enero, estaré volando a Nueva Orleans (de Filadelfia). Estoy muy nerviosa y sólo he tenido 2 experiencias previas de vuelo. Ambos de ellos cuando era más joven (ahora tengo 21). ¿Tiene algún consejo sobre cómo manejar la ansiedad y el malestar que siento por volar? Hipnosis sería un beneficio? ¡Gracias!
Respuesta
Hola Denise -.
Gracias por escribir
Por supuesto, usted probablemente sabe que mucha gente tiene ansiedad sobre el vuelo. .. y en algunos casos, se trata de una fobia en toda regla.
Hipnoterapeutas menudo son llamados a ayudar con este tipo de casos y la tasa de éxito es bastante alta. Yo recomiendo encarecidamente que busque un profesional en su área para obtener ayuda con esto.
¿Cómo elegir una buena? Si es posible obtener una recomendación de alguien que ha utilizado la hipnosis antes, que sería la mejor opción. Pero también es posible que note cuánto tiempo los terapeutas ha sido en la práctica a tiempo completo (que es un negocio duro para permanecer en si no es bueno en ella) y preguntar a algunas preguntas acerca de su formación, etc antes de reservar la sesión. algunos hipnotizador haber tan poco como un curso de fin de semana, mientras que otros han recibido una formación más sustancial.
Mientras esté allí, el hipnotizador también puede enseñar la auto hipnosis como una parte de la sesión para que pueda usarlo cuando estás en el vuelo.
Buena suerte y feliz vuelo!
Michael