Pregunta
Hola soy
48.
No hay problemas de salud pero que tenía problemas de autoestima cuando era más joven.
Hace dos años empecé a jugar de hielo hockey.
Nunca he jugado antes, yo era un niño pobre con una sola mamá, pero empecé a practicar y el patinaje y ahora no estoy mal.
por lo menos cuando yo practicar o jugar 'pickup'.
cuando juego un juego real, que tienden a tensarse, y perder la confianza.
hago pasos mudos y pánico.
Parte de ello es inexperiance por supuesto, pero un compañero de equipo que es menos hábil que soy es lleno de confianza para marcar un montón.
¿Es la hipnosis o autohipnosis es una opción? ¡Gracias!
Respuesta
HI -
Gracias por su pregunta. Hay dos formas en que la hipnosis le ayudaría en esta situación. Estados Unidos La primera consiste en trabajar con la mente inconsciente en la construcción de su confianza y deshacerse del pánico. Es común a ponerse nervioso en ciertas situaciones, ya veces un poco de nerviosismo le da "el borde" que necesita para mantenerse en la cima de su juego. Sin embargo, el exceso de nerviosismo o ansiedad y que se deshacen durante el juego.
Hipnosis puede entrenar su mente para mantener su alto nivel de confianza y eliminar las causas subyacentes del miedo o pánico. En la mayoría de los casos, esto se puede hacer en tan sólo un par de horas. Estados Unidos La segunda área es "entrenar la mente". Muchos atletas de alto rendimiento utilizan métodos de entrenamiento de la mente como la visualización, "círculo de la excelencia" y otros métodos. Muchas de ellas implican la hipnosis o crear estados similares al trance.
Se ha demostrado que hacer ciertas actividades y después de sólo pensar en esas actividades, mientras que en un estado de trance activar la misma parte del cerebro. Si sólo pensar en hacer la actividad sin la hipnosis, se activa un área diferente del cerebro. El uso de la hipnosis en estas situaciones da a su mente la experiencia de hacer algo (que hace un tiro, ¿cómo patinar, etc.) de modo que cuando usted va a hacer realidad su mente ya está en sincronía con cosas tales como la forma en que su cuerpo necesita para moverse y lo usted debe centrarse en.
Usando entrenar la mente o la hipnosis deporte puede ayudar a mejorar su juego, si se trata de hockey sobre hielo, golf, tenis, levantamiento de pesas ... realmente, cualquier tipo de deporte. Algunas personas pueden encontrar una mejoría notable después de sólo 1 ó 2 sesiones, aunque algunas personas pueden hacer sesiones adicionales o trabajar en métodos de auto-hipnosis para expandir la mejora.
Buena suerte!
Burt Borkan
www.TwoSession.com