profunda
Pregunta
Hola me preguntaba si la auto-hipnosis es siempre realmente eficaz? No tengo ningún método para ver a un terapeuta en el momento ni tengo mucha capacidad de buscar otro tipo de ayuda. Tengo muchos problemas, incluyendo la depresión, la duda de sí mismo, la ansiedad, el temor y también quiero para purificar mis sentimientos acerca de alguien deshacerse de los sentimientos negativos que tengo sobre ellos. No sé cómo entrar en el estado mejor en trance profundo como pueda. Mi mente ansiosa y nerviosa hace que sea difícil de calmarse a veces. ¿Hay algo a la fuerza? Una vez que estoy en ese estado ¿qué hago para lograr mis deseos?
Respuesta
que tendría que escribir un libro sobre la autohipnosis para responder a su pregunta ya que hay una gran cantidad que desee. No sólo cómo hipnotizar a sí mismo para entrar en el estado más profundo que pueda. Cómo "forzar" su mente con saltos que se calmara. Y qué hacer a continuación.
Ah ... y que no tiene manera de ver a un terapeuta o buscar otro tipo de ayuda.
Parece que se está preparando para fallar con esto.
no estoy seguro de por qué no se puede ver a un terapeuta. Tal vez tenga algo que ver con su ubicación. Pero les aseguro que MUCHOS hipnoterapeutas ver a los clientes en línea (Skype), o trabajar en el teléfono. Pero para las cosas que estás pidiendo, sería prudente ver a alguien con habilidades para ayudarle. Su enfoque es como alguien que necesita la cirugía, pero no está dispuesto /capaz de ver a un médico para que van a hacerlo por la auto-estudio.
Un buen libro de auto hipnosis podría ser un lugar para comienzan, y hay un montón de recursos en línea, así. Pero antes de hacer cualquier cambio del trabajo que estamos hablando, tiene que aprender a hacer sencilla la hipnosis auto primero.
Además, no hay razón para creer que es más profunda necesariamente más eficaz para las cosas que desea . La profundidad del trance no es lo que hace que sea eficaz. trance profundo es útil para la anestesia y la amnesia y ciertos tipos de fenómenos de trance y para ciertos temas, pero no es lo que tiene que hacer el trabajo por sí mismo el cambio.
Pero auto hipnosis tiene sus límites .... y mientras puede ser útil para apoyar a otro trabajo, no se puede ser a la vez hipnotizador y sujeto para aquellas situaciones que requieran un hipnotizador objetivo que está fuera de la situación.
lo siento, no puede ser más útil ... pero creo que va a necesitar a alguien para trabajar con ellos. Se le puede enseñar la auto hipnosis ... e incluso hipnotizar a usarlo mejor.
Todo lo mejor