Pregunta
Hola, tengo una pregunta sobre el estado alfa. Anoche no podía dormir, así que empecé a liberar mi tensión imaginando la apertura de ventanas donde sentí la tensión y me imaginaba la tensión salir de mi cuerpo y saliendo de las ventanas hizo lo mismo con mis pensamientos después de un tiempo muy corto me sorprendió tosee mi tensión había sido puesto en libertad luego entrado en un estado que se sentía muy bien, casi como el sueño, pero todavía era consciente de que no estaba dormido. Vi las imágenes y las cosas y personas que no reconocí pero estaba muy relajado alojado allí por no sé cuánto tiempo desde que perdí la noción del tiempo podría haber sido unos pocos segundos o minutos antes de dormirme es mi pregunta se este período entre vigilia y el sueño lo que ellos llaman estado alfa y si es así, ¿cómo puedo permanecer en él durante más tiempo sin quedarse dormido se siente tan bien que no se puede dejar de perder el conocimiento.
Respuesta
Siempre y cuando usted está en control de sus pensamientos y de pensar, no va a conciliar el sueño. Cuando se empieza a perder la pista de ellos, se queda dormido. No es ni malo ni raro que desee disfrutar de la relajación que usted describe, y no puedo prometer que concentra más de tal manera que usted no se duerme mejorará la calidad de la experiencia; por lo tanto, recomiendo que simplemente permite que pase lo que pase a pasar y seguir disfrutando.